Yoga und Wandern im Bündnerland

Wann

02. bis 04. September 2022

Wo

Waltensburg, Surselva

Preis

Ab CHF 275.- (Yoga & Wanderleitung)

Kategorie

Sport- & Aktivferien, Yoga & Wellness

Yoga und Wandern im Bündnerland

Yoga und Wandern zwischen der Surselva und Bündner Oberland

Wir wandern achtsam auf Pfaden, die durch üppige Alpwiesen führen, geniessen immer wieder den herrlichen Ausblick auf die Bündnerberge, bestaunen malerische Dörfer und überqueren rauschende Bäche, wo wir meditieren und Körperübungen ausführen können. Morgens und abends praktizieren wir Hatha-Yoga, Atemübungen, Mudras, einige Flows und auch Yoga Nidra. Wir geniessen köstliche Frühstücksbuffets und gesunde Diners. Auch Töne aus der Indianerflöte und Klangschalen verzaubern dieses Wochenende, v.a. während den Yogastunden.

TeilnehmerInnen: Max. 14

Anreise am Freitag: Check-in spätestens um 18.00 Uhr, anschliessend Apero und dann Abendessen. Mit ÖV oder Auto nach Waltensburg, zwischen Disentis und Ilanz (am Einfachsten mit Bus ab hier). Es besteht allenfalls auch die Möglichkeit, erst mit der Wanderung am Samstagmorgen zu beginnen.

Abreise am Sonntag: Ca. 16.00 Uhr. Mitfahrgelegenheiten können organisiert werden.

Anforderungen Wandern und Yoga

Leichtes bis mittleres Wandern, ca. 4 h pro Tag. Und immer wieder Zeit zum Sein. Die Wanderungen werden den Bedürfnissen angepasst. Fürs Yoga sind keine Vorkenntnisse nötig.

Unterkunft und Umgebung dieser „Auszeit“

Im gemütlichen und vor einigen Jahren renovierten Hotel Ucliva, welches das erste Öko-Bio Hotel der Schweiz war. Heute wird es lokal, regional und authentisch weiter geführt. Alle Zimmer sind mit schönen Lärchenböden und neuen Bädern ausgestattet, die meisten auch mit Balkonen.

Leitung Yoga und Wandern

Daniel Studhalter, dipl.Yogalehrer, Naturheilpraktiker und Reiseleiter. Seit dem Jahr 2000 unterrichtet er Hatha-Yoga in Luzern. Sein achtsamer Stil dient der Entspannung von Körper, Geist und Seele. Er erklärt auch die Wirkungen der einzelnen Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayamas).

Kosten und Leistungen

Seminarkosten: CHF 275.- (4 Yogalektionen & 2 geführte Wanderungen) Ohne Yoga 200.-.

Hotelkosten: Im DZ mit Bad 125.-/pp/Nacht/VP, EZ mit Zuschlag. Zimmer bitte direkt beim Ucliva per Mail oder Telefon buchen.

Anmeldung

So bald wie möglich, spätestens bis zum 28.08. (danach auf Anfrage). Am besten per e-mail:  daniel.studhalter@gesund-reisen.ch  / Telefon: 041 420 52 57/079 390 38 66 / www.gesund-reisen.ch

Bei Interesse am Angebot „Yoga & Wandern“ senden Sie uns eine Nachricht via Formular, oder kontaktieren Sie das Hotel direkt: Tel. 081  941 22 42 / Mail: info@ucliva.ch

Auf Ihr Kommen freuen sich,

Ursula Wilhelm und das ganze Hotel Ucliva-Team

www.ucliva.ch

Hotel UCLIVA
7158 Waltensburg/Vuorz
Tel +41 (0)81 941 22 42

Haben Sie Interesse?