Erlebnisferien in Graubünden
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Yoga und Wandern im Bündnerland

Wann
4. bis 6. September 2020
Wo
Waltensburg, Surselva
Preis
Ab CHF 250.- (Yoga & Wanderleitung)
Kategorie
Sport- & Aktivferien, Yoga & Wellness

Yoga und Wandern im Bündnerland

Yoga und Wandern zwischen der Surselva und Bündner Oberland

Wir wandern achtsam auf Pfaden, die durch üppige Alpwiesen führen, geniessen immer wieder den herrlichen Ausblick auf die Bündner- und Tessiner Berge und überqueren rauschende Bäche, wo wir meditieren und Körperübungen ausführen können. Morgens und abends praktizieren wir Hatha-Yoga, Atemübungen, Mudras, einige Flows und auch Yoga Nidra. Wir geniessen köstliche Frühstücksbuffets und gesunde Diners. Auch Töne aus der Indianerflöte und Klangschalen verzaubern dieses Wochenende, v.a. während den Yogastunden. ☺

Anreise am Freitag: Check-in spätestens um 18.00 Uhr, anschliessend Abendessen. Mit ÖV oder Auto nach Waltensburg, zwischen Disentis und Ilanz. Es besteht allenfalls auch die Möglichkeit, erst mit der Wanderung am Samstagmorgen zu beginnen (Anreise 5.09.).

Abreise am Sonntag: Ca. 16.00 Uhr. Mitfahrgelegenheiten können organisiert werden.

Anforderungen Wandern und Yoga

Leichtes bis mittleres Wandern, ca. 4 h pro Tag. Und immer wieder Zeit zum Sein. Die Wanderungen werden den Bedürfnissen angepasst. Fürs Yoga sind keine Vorkenntnisse nötig.

Unterkunft und Umgebung dieser „Auszeit“

Hoch über dem Rheintal im schönen Bergdorf Waltensburg/Vuorz liegt das Hotel Ucliva. Es ist ein Kraftort – ideal um Energie zu tanken und zu verweilen. Das Hotel steht für Ökologie und Nachhaltigkeit bei Nahrungsmitteln und Energiegewinnung – die Produkte stammen aus grösstenteils lokaler und biologischer Erzeugung aus der Umgebung.

Leitung Yoga und Wandern

Daniel Studhalter, dipl.Yogalehrer, Naturheilpraktiker und Reiseleiter. Seit dem Jahr 2000 unterrichtet er Hatha-Yoga in Luzern. Sein achtsamer Stil dient der Entspannung von Körper, Geist und Seele. Er erklärt auch die Wirkungen der einzelnen Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayamas).

Kosten und Leistungen

Seminarkosten: Frühbucher CHF 250.-, ab 1. Juli CHF 275.- (4 Yogalektionen & 2 geführte Wanderungen) Ohne Yoga 200.- oder erst ab Samstag mit Wanderung (Frühbucher)

Hotelkosten: EZ mit Bad inkl. HP und Lunchpaket 150.-/Nacht, im DZ mit Bad 115.-/Nacht, Low Budget im eigenen Schlafsack im Yogaraum 70.-/Nacht.

Zimmer bitte direkt beim Ucliva buchen. TeilnehmerInnen: Max. 15

Anmeldung

So bald wie möglich, spätestens bis zum 31.8. (danach auf Anfrage). Am besten per e-ail: daniel.studhalter@gesund-reisen.ch  / Telefon: 041 420 52 57/079 390 38 66 / www.gesund-reisen.ch

Bei Interesse am „Yoga & Wandern“ Angebot senden Sie uns eine Nachricht via Formular, oder kontaktieren Sie das Hotel direkt: Tel. 081  941 22 42 / Mail: info@ucliva.ch

Auf Ihr Kommen freuen sich,

Ursula Wilhelm und das ganze Hotel Ucliva-Team

www.ucliva.ch

Hotel UCLIVA
7158 Waltensburg/Vuorz
Tel +41 (0)81 941 22 42

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