Erlebnisferien in Graubünden

Yoga und Wandern mit dem Sporthotel Pontresina

Wann: 25. März bis 28. März 2021
Wo: Pontresina
Preis: Ab CHF 890.00
Kategorie: Sport- & Aktivferien, Yoga & Wellness

Yoga und Wandern mit dem Sporthotel Pontresina

Mindfulness Yoga & Meditation und Wandern in der Natur mit Irina Schumacher: Yin und Yang – auf der Matte und im Alltag.

Das Sporthotel Pontresina veranstaltet im März einen Yoga Retreat mit Irina Schumacher (von 25. bis 28. März). Yoga & Meditation findet teils draussen in der Natur statt, kombiniert mit gemütlichen (Winter-)Wanderungen während denen Sie das Engadin von seiner schönsten Seite her kennen lernen.

Programmübersicht

Donnerstag, 25. März 2021

16.00 – 16.30 Individuelle Ankunft
17.00 – 18.30 Achtsamkeitsmeditation zum Ankommen, sanfte Yogapraxis
19.00 Apéro und anschliessendem Abendessen

Freitag, 26. März 2021

07.30 – 8.45 Meditation & Yoga: Gestärkt in den Tag
09.00 Frühstück
10.30 – 15.30 Wanderung 1
17:00 – 18:00 Yin Yoga & Achtsamkeitspraxis
19.00 Abendessen

Samstag, 27. März 2021

08.00 – 08.45 Meditation
ab 09.00 Frühstück. Zeit zur freien Verfügung
15.00 Wanderung 2
19.00 Abendessen
20.30 – ca. 21.00 Yoga Nidra

Sonntag, 28. März 2021

08.00 – 09.30 Meditation & Yoga
10.00 Frühstück
11.30 Abschied und Abreise oder weiterer Aufenthalt im Sporthotel

Hotelleistungen

3 Übernachtungen im Sport-Zimmer (andere Kategorien gegen Aufpreis möglich)
Täglich reichhaltiges Frühstücksbüffet
Abends 4-Gang-Verwöhnmenü (Yogabewusste Ernährung möglich)
Freier Eintritt in die Wellness-Oase auf dem Dach
Bergbahnen und Benutzung der öffentlichen Verkehrsmittel
Alle Sporthotel-Inklusivleistungen

Kurs-Inklusivleistungen

Täglich 1-2 Lektionen Yoga, Achtsamkeit und Meditation
Leihweise Yogamatte, Decke, Blöcke, Yogagürtel
Früchte & Pontresiner Wasser im Yoga-Saal
2 Wanderungen mit Achtsamkeitsübungen
Das Programm kann je nach Wetterverhältnissen und Tagesform der Teilnehmer/innen angepasst werden.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Das Programm kann je nach Wetterverhältnisse und Tagesform der Teilnehmer/innen angepasst werden. Die Teilnehmerzahl ist auf 16 Personen begrenzt. Der Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 5 Teilnehmer/innen statt.

Kosten

CHF 890 im DZ Sport (p.P.) oder CHF 935 im EZ Sport, zuzüglich Kurtaxen (CHF 3.10 pro Person und Tag)

Unterkunft und Verpflegung

Das Sporthotel in Pontresina orientiert sich für seine Zimmer an der umliegenden Landschaft: einfach, aber grosszügig. Reduziert in der Einrichtung mit dem warmen Charme von viel einheimischem Arvenholz – so wunderbar gemütlich nach einem anstrengenden Tag. Zum Frühstück gibt es alles, was das gesunde Herz begehrt: Wählen Sie zwischen verschiedenen reichhaltigen Vollkornbroten, einer grossen Auswahl an herzhaften Müesli und selbstgemachten Müeslimischungen. Bevorzugen Sie einheimische Kuhmilch oder vegane Alternativen wie Hafer-, Dinkel- oder Sojamilch? Sie entscheiden.

Am Abend wird jeweils ein umfangreiches Viergang-Menü serviert. Nach einer Suppe oder Vorspeise können Sie sich selbst vom abwechslungsreichen Salatbuffet bedienen. Als Hauptgang servieren wir Ihnen ein Menü mit Fisch, Fleisch oder vegetarisch. Den Abschluss bilden süsse Versuchungen oder Käse aus der Region.

Für weitere Auskünfte zum Angebot „Yoga & Wandern mit dem Sporthotel“ senden Sie uns eine Nachricht. Das Team des Sporthotel freut sich auf Ihre Kontaktaufnahme und wünscht Ihnen vorab eine erholsame Auszeit!

Sporthotel Pontresina

Via Maistra 145 / CH – 7504 Pontresina
T +41 81 838 94 00 / info@sporthotel.ch

www.sporthotel.ch