Erlebe, wie du im Wald deinen Stress linderst, deinen Körper stärkst, auftankst und zur Ruhe kommst. Finde deine Gelassenheit, Achtsamkeit, Lebendigkeit und Ausgeglichenheit.
Wälder bedeuten für uns Leben. Sie ziehen uns magisch an. Dort können wir auftanken, einfach sein.
WALDbaden macht deinen Kopf wieder frei, dich innerlich ruhiger und ausgeglichener. Es lindert die Auswirkungen von Stress, kräftigt dein Immunsystem, hebt die Stimmung, stärkt deine Gesundheit und weckt neue Energie. Du entschleunigst und dein Geist kommt blitzschnell zur Ruhe. Hier kommst du weg vom Rumgerenne – hin zu dir selbst. Entspannung, Ausgeglichenheit und Gelassenheit sind die natürlichen Folgen. Selbst weltweite Studien belegen die heilsame Wirkung des Waldes.
Wir verbringen zwei Vormittage zum WALDbaden im sommerlichen Bergwald. Vom Ucliva geht es einen Pfad hinunter zu einem idyllischen Bachlauf. Von dort überqueren wir eine vermooste Holzbrücke und sind bereits im Bergwald, auf mystischen Waldwegen der Surselva. Eine Badehose brauchst du nicht, wir steigen nicht ins kühle Nass, die Übersetzung WALDbaden bedeutet „Eintauchen in die Waldluft“. Selbstverständlich beachten wir derzeit aktuelle Schutzmassnahmen.
An einem weiteren Tag führt uns eine entspannte, einfache Softwanderung mit Pausen zum WALDbaden auf Waldwegen durch den mystischen Wald von Waltensburg (1.003 m) auf das wunderschöne Aussichtsplateau des Flanz/Adlerstein (auf 1.321 m).
Nachmittags hast du jeweils freie Zeit für dich. Die Küche des Hotel Ucliva verwöhnt uns abends mit einem feinen Menue und die berühmte Pralinenmeditation im Wald darfst du natürlich auch geniessen.
Die Inhalte sind für WALDbaden Anfänger, Interessierte, Neugierige, Männer und Frauen
ABLAUF DIESER AUSZEIT
Sonntag, 19. September 2021: individuelle Anreise, Zimmerbezug ab 15h00
18h00 Willkommensapero und ab 18h30 3-Gänge Waldmenue
Montag, 20. September 2021: 10h00 – 12h30 WALDbaden im Bergwald am idyllischen Bachlauf
Zeit für sich oder individuelles Einzelcoaching (optional buchbar)
Nachtessen, 3-Gänge-Menue im Ucliva Restaurant
Dienstag, 21. September 2021: 10h00 – 15h00 Softwanderung mit WALDbaden im nahegelegenen mystischen Wald Flanz/Adlerstein
Einfache, entschleunigte Wanderung von Waltensburg (1.003 m) durch mystische Wälder zum Flanz/Adlerstein (1.321 m), Picknick bei wunderschöner Aussicht, mit WALDbaden-Pausen zum Auftanken:
Zeit für sich oder individuelles Einzelcoaching (optional buchbar)
Nachtessen, 3-Gänge-Menue
Mittwoch, 22. September 2021: 10h00 – 12h30 WALDbaden im Wald Waltensburg-Brigels
Zeit für sich oder individuelles Einzelcoaching (optional buchbar)
Nachtessen, 3-Gänge-Menue im Ucliva Restaurant
Donnerstag, 23. September 2021: Frühstück und Abreise oder Verlängerung
LEISTUNGEN DIESES RETREATS
o 2 Vormittage WALDbaden mit nicole schWALDa
o 1 Tag Softwanderung und WALDbaden mit nicole schWALDa
o 5 Tage/4 Nächte im Doppelzimmer oder im Doppelzimmer zur Einzelnutzung
o 4 mal reichhaltiges Frühstücksbuffet mit regionalen Produkten
o 1 mal Picknick als Lunchpaket auf der Softwanderung
o 3 mal ein 3-Gänge-Menue Nachtessen (Fleisch, vegetarisch oder vegan) und
o 1 mal ein 3-Gänge-WALDmenue Nachtessen (Fleisch, vegetarisch oder vegan)
o E-Bike Verleih und Sauna inklusive
o individuelles Einzelcoaching am Nachmittag optional auf Anfrage buchbar
PREIS MIT UNTERKUNFT UND VERPFLEGUNG
5 Tage/4 Nächte im Doppelzimmer, Halbpension, WALDbaden und Softwanderung:
CHF 739 pro Person – Verlängerungsnacht, inkl. Halbpension: CHF 110 pro Person
5 Tage/4 Nächte im DZ zur Einzelnutzung, Halbpension, WALDbaden und Softwanderung:
CHF 879 pro Person – Verlängerungsnacht, inkl. Halbpension: CHF 145 pro Person
EINZELPREIS
2 Vormittage WALDbaden und 1 Tag Softwandern mit WALDbaden, ohne Hotelpaket: CHF 279 pro Person
nicole schWALDa ist erfahrener Coach, Seminarleiterin sowie Ausbilderin für WALDbaden, Meditation, Achtsamkeit, Stressmanagement und Leadership, frühere Führungskraft in der IT, Wildnispädagogin & Mensch.
Ihre Seminare und Coachings gestaltet sie mit Empathie, Weitblick und Klarheit. Sie vereint ihre Kompetenzen aus zahlreichen Ausbildungen, Lebenserfahrung und lang jährigem Praktizieren von Forest Bathing, Meditation und Achtsamkeit. Dabei ist die Natur ihre wesentliche Begleiterin.
Link: aufwaldwegen.com/warum-der-retreat-fuer-dich-goldrichtig-ist
Bei Interesse am Retreat in der Surselva senden Sie uns eine Nachricht via Formular, oder kontaktieren Sie das Hotel direkt: Tel. 081 941 22 42 / Mail: info@ucliva.ch
Auf Ihr Kommen freuen sich,
Ursula Wilhelm und das ganze Hotel Ucliva-Team
Hotel Ucliva
7158 Waltensburg/Vuorz
T. 081 941 22 42
info@ucliva.ch