Erlebnisferien in Graubünden

TriloChi & Wandern im Oberengadin

Wann
02. - 05. Oktober 2024
Wo
Pontresina
Preis
Ab CHF 698.- im DZ
Kategorie
Sport- & Aktivferien, Yoga & Wellness

TriloChi & Wandern im goldenen Herbst

Zu ganzheitlichem Wohlbefinden und innere Stärke gelangen: 3 Übernachtungen mit Halbpension und attraktives, 4-tägiges Programm aus TriloChi und Wanderungen.

TriloChi ist die Verbindung aus Ost (Chi Gong, Tai Chi, Yoga) und West (Pilates, Rückenturnen). Zentrierung, Balance und Bewegungsfluss kombiniert zu einem einzigartigen Workout! TriloChi basiert auf dem Wissen der TCM.

Kursleitung: Daniela Aeschlimann www.bewegungsraum-oftringen.ch

Programm des TriloChi-Retreat: 2. – 5. Oktober 2024

1. Tag
Nachmittag
Individuelle Anreise und Zimmerbezug
16.00 Uhr Apero, Kennenlernen und Vorstellen des Programms
17.00 – 18.00 Uhr Ankommen mit QiGong
19.00 Uhr Abendessen

2. Tag
8.00 Uhr Frühstück
10.00 – 11.30 Uhr TriloChi (Yoga, Pilates, QiGong)
Nachmittag Wanderung zum Morteratschgletscher
17.30 – 18.15 Uhr Yin Yoga (ruhig)

19.00 Uhr Abendessen

3. Tag
8.00 Uhr Frühstück
10.00 – 11.30 Uhr TriloChi (Yoga, Pilates, QiGong)
Nachmittag Spaziergang zum Stazersee und nach St. Moritz
19.00 Uhr Abendessen

4. Tag
8.00 Uhr Abschlusslektion
9.00 Uhr Frühstück, danach individuelle Abreise

KURSINHALT

  • Täglich 1-2 Stunden TriloChi gemäss Programm
  • 2 Abende restorativ Yoga / YinYoga
  • 2 einfache Wanderungen und Kennenlernen der wunderschönen Gegend, Region Pontresina
  • Leihweise Yogamatte, Decke, Blöcke
  • Das Programm kann je nach Wetter und Teilnehmer/innen angepasst werden

INKLUSIVLEISTUNGEN

  • 3 Übernachtungen im Sport-Doppelzimmer
  • Willkommensapero
  • Reichhaltiges Frühstückbüffet mit gesunden, hausgemachten, frischen und vielen regionalen Produkten
  • Abends ein 4 Gang-Verwöhnmenu mit Vorspeisen und Hautgangauswahl
  • Lunchpakete zu den Wanderungen (+CHF 15.00/Lunchpacket)
  • Alle Sporthotel-Inklusivleistungen

PREISE: Doppelzimmer Sport ab CHF 698.- 

Preise zuzüglich Kurtaxen (CHF 3.10 pro Person und Tag)

Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage /online buchbar. Zusatznächte gemäss Tagespreise.

www.sporthotel.ch/trilochi-retreat-im-herbst

Teilnehmerzahl

  • Mind. 7, max. 12 Personen
  • Anmeldeschluss: 3 Wochen vor Kursbeginn

Unterkunft und Verpflegung

Das Sporthotel in Pontresina orientiert sich für seine Zimmer an der umliegenden Landschaft: einfach, aber grosszügig. Reduziert in der Einrichtung mit dem warmen Charme von viel einheimischem Arvenholz – so wunderbar gemütlich nach einem anstrengenden Tag. Zum Frühstück gibt es alles, was das gesunde Herz begehrt. Am Abend wird jeweils ein umfangreiches Viergang-Menü serviert.

Für weitere Auskünfte zum „Trilochi-Retreat“ senden Sie uns eine Nachricht. Das Team des Sporthotel freut sich auf Ihre Kontaktaufnahme und wünscht Ihnen vorab eine erholsame Auszeit!

Sporthotel Pontresina

Via Maistra 145 / CH – 7504 Pontresina
T +41 81 838 94 00 / info@sporthotel.ch

www.sporthotel.ch

Haben Sie Interesse?

Zurück zur Angebotsübersicht