Erlebnisferien in Graubünden

Meditation im Wald-Retreat

Wann: 7. bis 9. Mai 2023
Wo: Waltensburg, Surselva
Preis: ab CHF 345.-
Kategorie: Yoga & Wellness

Meditation im Wald-Retreat

Raus aus der Unruhe – Rein in die Ruhepower!
Meditation mal anders. Was geht denn da noch?

SCHRITT 01

Irgendwas ist anstrengend. Unruhig. Angespannt. Der Körper verspannt. Müde.

Mal raus. Raum für sich haben. Nichts erreichen müssen. Runterkommen. Abschalten. Den Kopf frei kriegen. Loslassen. Wieder in die Kraft kommen. Auftanken. Im Alltag schneller runterkommen und leichter abschalten.

Meditation? Aus der Übung und ohne Zugang? Noch nie gemacht!

Im Wald ein paar unkonventionelle, lockere Meditationen und einfache Yogaübungen ausprobieren klingt lässig! Und mit Hardas Klangmeditation im Wald in dich eintauchen, dein Herz für dich öffnen.

SCHRITT 02

Du bist richtig! Abschalten, auftanken und Meditation mal anders erleben oder die ersten Schritte ins Meditieren wagen. Achtsamkeit in dein Leben bringen. Mal wieder tief durch atmen. Deinen Körper mit sanftem Waldyoga in Fluss bringen. Mit der Klangmeditation im Wald inneren Frieden spüren.

Buche dir am Besten gleich deinen Platz im Ucliva: info@ucliva.ch oder 081 – 941 22 42, dieser Retreat hat eine limitierte Anzahl Plätze.

SCHRITT 03

Herzlichen Glückwunsch! Du hast gewählt, dein Leben zu bereichern und dir Gutes zu tun!

SCHRITT 04

Willkommen im Meditation im Wald Retreat mit 2 Specials!

Du erlebst innere Ruhepower und erfrischende Naturzeit. Anstrengung fällt ab. Eine Vielfalt an wirkungsvollen und alltagstauglichen Meditationen, Selbstachtsamkeit und Waldyoga geben dir neue Raketenkraft, Befreiung und Stärkung! Und die Klangmeditation stellt eine magische Verbindung zu dir und dem Wald her!

Der Retreat findet mehrheitlich im Wald und im grossen, hellen Seminarraum mit Blick auf das wunderbare Bergpanorama statt.

Inhalt Mediation im Wald-Retreat

Inhalt:

Eintauchen im Wald und bei dir Ankommen
lebensverändernde Basics der Selbstachtsamkeit
Meditation – OM… was geht denn da noch?
Was kann Meditation?
bezaubernde Klangmeditation im Wald mit Harda
Achtsamkeitsmeditation
Sonnenmeditation
Atemmeditation im Bergwald
das heilsame Trio der Waldluft
die 5 Sinne öffnen in der Natur
Perspektivenwechsel am Waldbach
Body Scan Quickie, wie er Spass macht
Gehmeditation mal anders
Pralinenmeditation
einfaches Waldyoga auch für Neueinsteiger

Sonntag, 7. Mai 2023, 18h00 bis

Dienstag, 9. Mai 2023, 14h30

Preis:

CHF 345 pro Person für den Retreat

inklusiv dem Special: Klangmeditation im Wald mit Harda und Wald-Yoga

zzgl. ab CHF 340 pro Person für 2 Übernachtungen für dich allein im Doppelzimmer

mit erweiterter Halbpension, inkl. 3- Gänge Wald Menue, oder für 2 Personen im Doppelzimmer ab CHF 240 pro Person

Seminarleitung

nicole schWALDa ist erfahrener Coach, Seminarleiterin sowie Ausbilderin für WALDbaden, Meditation, Achtsamkeit, Stressmanagement und Leadership, frühere Führungskraft in der IT, Wildnispädagogin & Mensch.
Ihre Seminare und Coachings gestaltet sie mit Empathie, Weitblick und Klarheit. Sie vereint ihre Kompetenzen aus zahlreichen Ausbildungen, Lebenserfahrung und lang jährigem Praktizieren von Forest Bathing, Meditation und Achtsamkeit. Dabei ist die Natur ihre wesentliche Begleiterin.

Link: aufwaldwegen.com

Bei Interesse am Wald-Retreat in der Surselva senden Sie uns eine Nachricht via Formular, oder kontaktieren Sie das Hotel direkt: Tel. 081 941 22 42 / Mail: info@ucliva.ch

Auf Ihr Kommen freuen sich,

Ursula Wilhelm und das ganze Hotel Ucliva-Team

www.ucliva.ch

Hotel Ucliva
7158 Waltensburg/Vuorz
T. 081 941 22 42
info@ucliva.ch