Du verbringst 5 Nächte und 6 Tage in einem einzigartigen Tipi Zelt. Selin leitet ihre Kurse in einem 10 Meter-Dom, einer geodätischen Kuppel, die wir zwischen Nadelbäumen aufgebaut haben. Eine ganzheitliche Massage wird Dich in der Woche entspannen. An einem langen Arven-Tisch nehmen wir unsere frisch zubereiteten und nährstoffreichen Mahlzeiten ein. An der Feuerstelle im Zentrum unseres kleinen Tipi Dorfes kommen wir abends zusammen.
YOGA & BEWEGUNG
Jede/r Teacher ist anders und gestaltet die Tage und Abläufe unterschiedlich. Du musst auch nicht immer bei allen Kursen mitmachen. Wichtig ist, dass Du auf Dich und Deinen Körper hörst und Dir in dieser Woche Zeit nimmst, gut zu Dir zu sein.
Die Tage beginnen in der Regel mit einer Morgenmeditation, gefolgt von einer morgendlichen Yoga- / Bewegungsstunde zur Begrüssung des Tages. Dieser Morgenkurs lädt ein, sich in eine langsame Aktivität einzufinden und Raum für Stille zu schaffen, während die Gelenke, Bänder, Sehnen und Faszien geweckt werden.
Die abendlichen Übungen laden zum Ausklang ein, durch Praktiken aus dem Yin Yoga und Meditationen bringen wir unseren Körper und Geist zur Ruhe. Diese Sessions beinhalten Elemente des bei sich selbst Ankommens und des Insichgehens, um mehr in Einklang mit Körper und Geist zu kommen.
Die tägliche Yogapraxis findet in unserem schönen 10 Meter Yoga-Dom statt. Hier hast Du Raum und Zeit für Deine Praxis und darfst Dich vollständig in die Welt des Yogas entführen lassen. Matten, Yoga-Blöcke, Decken und Kissen stehen Dir selbstverständlich zur Verfügung.
Sur En. So heisst der Ort im Engadin, an dem Du Dich eine ganze Woche lang zuhause fühlen wirst.
ENCOURAGE Retreats ist viel mehr als nur ein Ort zum Schlafen, wir vereinen Eleganz, Raum und Geschmack, um Dir vollen Komfort zu bieten. Wir setzen auf auserwähltes, clever durchdachtes Interieur und arbeiten in der Einrichtung nur mit Materialien, welche unter ökologischen und fairen Bedingungen hergestellt werden und Dir maximalen Komfort bieten. Dein Zelt ist mit viel Platz ausgestattet, wo Du Dein Hab und Gut verstauen kannst. Leinen-Bettwäsche, Baumwoll-Handtücher und ein warmes, kuscheliges Bett erwarten Dich in Deinem heimeligen Bell Tent Tipi. Jedes Zelt hat ausreichende Beleuchtung und sogar eine kleine Heizung für die kalten Nächte.
Termin: 24. – 29. Juli 2022
Titel: Yoga und Tanz Flow Woche mit SELIN Öksüz
Entdecke tanzend Deine Verbindung zu Dir
Lass uns endlich wieder tanzen! In dieser Woche lernen wir, wie wir uns durch die Hingabe zur Musik mit unserem Körper verbinden. Du tanzt gerne? Aber viel zu selten? Oder Du tanzt regelmässig, aber nicht oft in einer Gruppe? Wir kennen Tanzen vor allem im Zusammenhang mit Ekstase. Tanzen kann jedoch auch intim und ruhig, ehrlich und lehrend sein. In dieser Woche lernst Du Deine Wahrnehmung zu Deinem Körper neu kennen. Wir werden gemeinsam achtsames Tanzen praktizieren, welches unsere allgemeine Achtsamkeit gegenüber unseren Gefühlen, unserem Körper und unserem Bewusstsein verändern wird.
Weitere Details zur Woche mit Selin findest du hier:
https://www.encourage-retreats.com/selin-flow-dance
Was enthalten ist..