Yoga-Weekend im Herbst

Wann

20. bis 22. September 2019

Wo

Feldis, Graubünden

Preis

Ab CHF 530.-

Kategorie

Yoga & Wellness

Yoga-Weekend in herbstlicher Bergwelt

KONZENTRATION AUF DAS WESENTLICHE, STERNAHAUS FELDIS, 20.-22. SEPTEMBER IN FELDIS

„When we pause, when we slow down and allow a gap, self-existing openess comes to us. It does not require a particular effort“ (Pema Chodrön)

Katharina Bogner bietet seit einigen Jahren Winter-Retreats im Sternahaus in Feldis an, und jetzt auch im Herbst – weil einfach alles passt: schon alleine die Anreise mit der Seilbahn lässt einen schon abschalten. Das warme Ambiente dieses einfachen, feinen Berghotels, die Sonnenterrasse von Feldis und nicht zuletzt das gute, regionale Essen tragen dazu bei, immer wieder zurückkehren zu wollen.

Konzentration aufs Wesentliche… Der Herbst steht laut Chinesischer Medizin unter anderem dafür, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, seine Instinkte zu schärfen um so zu erkennen, was gerade wirklich zählt. Wir werden mit einer umfangreichen dynamischen Morgenyoga-Praxis (Kriya, Pranayama, Asana, Meditation) die Sinne schärfen und am frühen Abend ins ruhige Yin Yoga eintauchen. Dabei interessiert uns besonders das Element des Herbstes: das Metall mit seinen Meridianen.

Feldis und seine Umgebung eignet sich ausserdem wunderbar für kurze oder längere Herbstwanderungen. Darüber hinaus empfiehlt die Kursleiterin zusätzlich eine Behandlung bei Susanne Schärer zu buchen, um die Wirkung der Praxis zu vertiefen. Sie schöpft aus ihrem Repertoire aus Shiatsu, Breuss Massagen und Lomi Lomi und bietet Honig-Salz Anwendungen an – wenn es passt, werden wir bei einem Fussbad mehr über die basische Körperpflege lernen.

Hier einige Eckpunkte und Leistungen des Yoga-Weekend:

• 2 Übernachtungen im Sternahaus Feldis
• Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit regionalen Produkten
• 3 gängies Abendmenü
• Kaffee/Tee/Quellwasser à discrétion
• 1  x Nachmittag: Kuchen & Kaffee/Tee
• 4 Yogaeinheiten a ca. 2 – 2,5 Std. und Abendmeditation

(morgens Meditation sowie Hatha/Ashtanga Inspired Yoga und nachmittags Yin Yoga & Philosophie)

Das Wochenende ist für Interessierte mit jeglicher Yogaerfahrung geeignet. Bei wenig Erfahrung ist es hilfreich am Freitagnachmittag eine zusätzliche Privatstunde zu buchen. Der genaue Preis wird dir je nach Zimmerkategorie mit der Anmeldung mitgeteilt.

Ablauf

• Freitag, Anreise bis 17.00 Uhr, im Anschluss Yoga & Nachtessen
• Samstag & Sonntag bis nach dem Brunch
• 7.30-10.00 Uhr Mediation & Morgenyoga, im Anschluss Brunch
• 16.30 – 18.30 Uhr Philosophie & Yin Yoga, im Anschluss Nachtessen
• 20.30 Uhr Abendritual (optional)

Termin: 20. bis 22. September 2019

Ort: Sternaushaus Feldis, www.sternahaus.ch

Preis: ab CHF 490, ab 1. Juli 2019 erhöht sich der Preis um 40 CHF. Der genaue Preis setzt sich je nach Zimmerkategorie zusammen (Neubau mit Privatbad, Altbau mit Etagenbad, Einzelzimmer oder Doppelzimmer)

Leitung: Katharina Bogner, www.yogafluss.ch

Anmeldung unter: info@yogafluss.ch (oder per Formular)

Für weitere Auskünfte und Anfragen ist die Kursleiterin gerne für dich da. Wir wünschen vorab viel Vergnügen und ein schönes Yoga-Weekend!

Katharina Bogner

fon:  +41 (0)79  857 37 76

www.yogafluss.ch

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