Yoga Auszeit im Berghotel Sterna

Wann

12. – 15. Dezember 2024

Wo

Feldis, Graubünden

Preis

Ab CHF 390.-

Kategorie

Yoga & Wellness

Yoga-Auszeit im Berghotel Sterna (Bio-Küche) in Feldis

Wir alle erleben auf unserem Lebensweg viele Höhen und Tiefen. Wie können wir stabil und positiv bleiben? Dieser Frage gehen wir nach, im 4-Tages-Retreat in Feldis.

Yoga lehrt uns die grundlegenden Fähigkeiten die wir brauchen, um zu wachsen und unsere innere Stärke zu erhalten. Wenn unser Geist immer klarer und ruhiger ist, wird sich unsere Lebensqualität sicherlich verbessern.

Diese innere Transformation hin zu mehr Ermächtigung und Stärke ist das Herzstück des Yoga-Weges.

Kursleitung: Margareta Bornet ist Yogalehrerin und Yogatherapeutin. Sie unterrichtet ein atemzentriertes Hatha-Yoga. Im Toggenburg hat sie ein eigenes Yogastudio und leitet mit viel Freude Gruppen-und Einzelstunden.

Programm Yoga-Auszeit

Donnerstag

• ab 15.00 Uhr  Check-in / Zimmerbezug / Kaffe & Kuchen
• 15.45 Uhr Begrüssung/Infos
• 16.00 – 18.00 Uhr  Hatha-Yoga/Pranayama/Meditation
• 18.15 Uhr  Abendessen, biologische Küche
• 20.30 – 21.00 Uhr Pranayama/Meditation/Entspannung

Freitag & Samstag

• 08.00 Uhr  Tee/Raum bereit
• 08.30 – 10.00 Uhr Hatha-Yoga/Pranayama/Meditation
• 10.00 Uhr  Pause
• 10.15 – 10.45 Uhr Pranayama/ Vedic Chant
• 10.45 Uhr  Brunch/ Mittagspause
• 15.00  Uhr Suppe
• 16.00 – 18.00 Uhr Hatha-Yoga/Pranayama/Meditation
• 18.15 Uhr Abendessen, biologische Küche
• 20.30 – 21.00 Uhr Pranayama/Meditation/Entspannung

Sonntag

• 08.00 Uhr Tee/Raum bereit
• 08.30 – 10.00 Uhr  Hatha-Yoga/Pranayama/Meditation
• 10.00 Uhr Zimmerabgabe
• 10.15 Uhr Brunch & Ausklang
• Bis 12.00 Uhr Abreise/Verabschiedung

Ort / Übernachtung

Feldis eine Oase der Ruhe. Das kleine Bergdorf Feldis liegt auf einer Sonnenterrasse im Herzen von Graubünden. Es ist eine Oase der Ruhe und lädt ein, um innezuhalten und den Moment zu geniessen, sich mit sich selber zu verbinden und der Natur.

Seminarhaus und Gastgeber.
Der 80m2 grosse Seminarraum ist lichtdurchflutet mit herrlichem Blick in die Berge. Yogamatten, Blöcke, Sitzkissen und Decken stehen zur Verfügung. Im Berghotel Sterna sind alle Zimmer mit Naturmaterialien gebaut und bieten eine prächtige Aussicht auf die Berge. Nachts zeigt sich abseits von jeglicher Lichtverschmutzung ein atemberaubender Sternenhimmel. Eine Sauna und
ein Alpenbad laden ein zum Entspannen und Verweilen. Das Essen ist saisonal und biologisch und wird immer frisch zubereitet, mit Produkten aus der Region.

Preise / Konditionen

Kurskosten CHF 390.– (11 Yoga-Lektionen)

Berghotel Sterna, 7404 Feldis/Veulden
Zimmerpreise/Seminarpauschalen von CHF 170.- – CHF 265.-

Zur Seminarpauschale gehören die Übernachtung und Taxen. Ein Willkommens-Apero, ein reichhaltiges Frühstücksbuffet, Kuchen oder Suppe auf Anmeldung am Nachmittag, 3-Gang-Nachtessen und rund um die Uhr Tee/Kaffee, Früchte und Quellwasser à discretion.

Bitte Zimmer direkt im Berghotel Sterna buchen, mit dem Vermerk: Yogaferien mit Margareta Bornet

Berghotel Sterna, Tel. 081 655 12 20  zeit@berghotelsterna.ch www.berghotelsterna.ch

Anmeldefrist 12. Nov. 2024, kurzfristig auf Anfrage möglich. Einfach Formular ausfüllen oder direkt anfragen.

Über Ihre Teilnahme freut sich,

Margareta Bornet
Dipl. Yogalehrerin
Tel. 079 331 08 68
info@yoga-toggenburg.ch

www.yoga-toggenburg.ch

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