Du verbringst 5 Nächte und 6 Tage in einem einzigartigen Tipi Zelt. Selin leitet ihre Kurse in einem 10 Meter-Dom, einer geodätischen Kuppel, die wir zwischen Nadelbäumen aufgebaut haben. Eine ganzheitliche Massage wird Dich in der Woche entspannen. An einem langen Arven-Tisch nehmen wir unsere frisch zubereiteten und nährstoffreichen Mahlzeiten ein. An der Feuerstelle im Zentrum unseres kleinen Tipi Dorfes kommen wir abends zusammen.
YOGA & BEWEGUNG
Jede/r Teacher ist anders und gestaltet die Tage und Abläufe unterschiedlich. Du musst auch nicht immer bei allen Kursen mitmachen. Wichtig ist, dass Du auf Dich und Deinen Körper hörst und Dir in dieser Woche Zeit nimmst, gut zu Dir zu sein.
Die Tage beginnen in der Regel mit einer Morgenmeditation, gefolgt von einer morgendlichen Yoga- / Bewegungsstunde zur Begrüssung des Tages. Dieser Morgenkurs lädt ein, sich in eine langsame Aktivität einzufinden und Raum für Stille zu schaffen, während die Gelenke, Bänder, Sehnen und Faszien geweckt werden.
Die abendlichen Übungen laden zum Ausklang ein, durch Praktiken aus dem Yin Yoga und Meditationen bringen wir unseren Körper und Geist zur Ruhe. Diese Sessions beinhalten Elemente des bei sich selbst Ankommens und des Insichgehens, um mehr in Einklang mit Körper und Geist zu kommen.
Die tägliche Yogapraxis findet in unserem schönen 10 Meter Yoga-Dom statt. Hier hast Du Raum und Zeit für Deine Praxis und darfst Dich vollständig in die Welt des Yogas entführen lassen. Matten, Yoga-Blöcke, Decken und Kissen stehen Dir selbstverständlich zur Verfügung.
Sur En. So heisst der Ort im Engadin, an dem Du Dich eine ganze Woche lang zuhause fühlen wirst.
ENCOURAGE Retreats ist viel mehr als nur ein Ort zum Schlafen, wir vereinen Eleganz, Raum und Geschmack, um Dir vollen Komfort zu bieten. Wir setzen auf auserwähltes, clever durchdachtes Interieur und arbeiten in der Einrichtung nur mit Materialien, welche unter ökologischen und fairen Bedingungen hergestellt werden und Dir maximalen Komfort bieten. Dein Zelt ist mit viel Platz ausgestattet, wo Du Dein Hab und Gut verstauen kannst. Leinen-Bettwäsche, Baumwoll-Handtücher und ein warmes, kuscheliges Bett erwarten Dich in Deinem heimeligen Bell Tent Tipi. Jedes Zelt hat ausreichende Beleuchtung und sogar eine kleine Heizung für die kalten Nächte.
Termin: 14. – 19. August 2022
Titel: Expansion Woche mit ALINA Kocher
Diese kraftvolle “back to nature” Woche ist für Dich, wenn Du einen inneren Ruf hörst. Etwas in Dir, dass sich nach mehr Verbindung sehnt. Diese Auszeit ist eine Art Entschleunigung und dennoch ein abenteuerlicher Weg zu unserem Inneren.
Ready for “the inner work”?
Von Herz zu Herz werden wir der Stille lauschen und uns mit der Natur verbinden. Wir schauen uns das Natural Movement System an, die Basics und nutzen das Wissen von Alina’s Yoga Praxis, um unserem Körper ein Stück näher zu kommen. Es geht um Selbstliebe und darum, Deine innere Essenz noch ein Stück besser kennenzulernen. Wir schenken unseren Gefühlen, dem weiblichen und männlichen Raum und entdecken unsere kraftvolle, innere, wilde Seite. Diese magische Woche bietet uns Sisters & Brothers einen geschützten Raum für Austausch, Verbindung, Vertrauen und Anerkennung. Steh in Dein Licht and rock on!
Werde DIR Deinen natürlichen inneren Kreisläufen bewusst und wecke Dein Feuer – DU bist es wert.
Weitere Details zur Woche mit Alina findest du hier:
https://www.encourage-retreats.com/alina-kocher-expansion-woche
Was enthalten ist..