Die im Frühling neu erwachten Lebensgeister treiben inzwischen zu frischen Knospen und Blüten aus – ein Fest für die Sinne! Schenk dir in diesen ersten Frühsommertagen eine kleine Auszeit, um deinem eigenen, inneren Wachsen nachzuspüren: Was schlummert in dir und wartet darauf, in die Welt getragen zu werden? Wie pflegst du deinen inneren Garten, damit dieser in den schönsten Farben und Düften erblühen kann?
Nutze diese Yoga- und Wander-Auszeit in den Bündner Bergen, um dich körperlich und geistig bewusst auszurichten und neue Energie zu tanken. Dynamische wie entspannende Yoga und Meditationseinheiten schenken dir Kraft und Ruhe und bieten dir Raum zur Innenschau. Auf den Wanderungen durch die grünen Wälder der Surselva kannst du dich schmeichelnden Sonnenstrahlen erfreuen und die frische Bergluft geniessen.
Dieses erfrischende Yoga-Wochenende ist für Personen aller Erfahrungsstufen und jeden Alters geeignet.
Donnerstag
ab 16:00 Anreise
18:00 Kennenlernen
19:00 gemeinsames Abendessen
21:00 Abendentspannung (30 Min.)
Freitag
08:00 Yoga-Praxis, sanft aktivierend (1h)
09:15 gemeinsames Frühstück
ab 11:00 Wandern, Thai Yoga Massage oder freie Zeit
16:30 Yoga-Praxis, relax (2h)
19:00 gemeinsames Abendessen
21:00 Abendentspannung (30 Min.)
Samstag
08:00 Yoga-Praxis, sanft aktivierend (1h)
09:15 gemeinsames Frühstück
ab 11:00 Wandern oder freie Zeit
ab 17:00 Yoga-Praxis, relax (1h30)
19:00 gemeinsames Abendessen
21:00 Abendentspannung (30 Min.)
Sonntag
08:00 Yoga-Praxis, sanft aktivierend (1h)
09:15 gemeinsames Frühstück
Anschliessend Verabschiedung und Abreise
Preise pro Person (early bird Preise nur gültig bei definitiver Anmeldung bis 31.03.2023!)
Im Preis inbegriffen
Sarah Hübscher
Mit viel Feingefühl ermuntert Sarah in ihren Yoga-Lektionen dazu, den Fokus nach innen zu richten und die eigene Lebendigkeit wahrzunehmen. Im Tanz zwischen Polaritäten – Muskelkraft und Atemleichtigkeit, Tun und Hingabe –, mit viel Herz und von präzisen Anleitungen gestützt, stärkt sie dich in deiner Autorität und lädt dazu ein, Neues zu entdecken und Freiheit von innen heraus zu erfahren. Ihr Unterricht ist von diversen Ausbildungen in Hatha, Vinyasa und Anusara Yoga geprägt und vom freien Tanz und movement research inspiriert.
Daniela Albertini
In ihren Yogastunden berührt Daniela durch ihre Sorgfalt und Besonnenheit. Mit klarer Stimme leitet sie durch klug aufgebaute Sequenzen, die dazu einladen, körperliche wie geistige Grenzen auszuloten – mal spielerisch, mal herausfordernd, doch stets respekt- und liebevoll. Ihr Yoga teilt sie mit viel Freude und schöpft dabei aus einem reichen Erfahrungsschatz und zahlreichen Aus- und Weiterbildungen. Abseits der Matte lebt und arbeitet Daniela auf dem Weingut ihres Partners in Fläsch (Gatluzi Weinbau) und ist als Lektorin, Übersetzerin und Texterin tätig. Ihr Sprachtalent kommt am schönsten in ihren Meditationen zum Ausdruck – auf schlichte und poetische Weise leitet und begleitet sie die Erkundungen des Geistes in der Stille.
Bei Interesse am „Yoga und Wandern“ Angebot senden Sie uns eine Nachricht via Formular, oder kontaktieren Sie das Hotel direkt: Tel. 081 941 22 42 / Mail: info@ucliva.ch
Auf Ihr Kommen freuen sich,
Ursula Wilhelm und das ganze Hotel Ucliva-Team
Hotel UCLIVA
7158 Waltensburg/Vuorz
Tel +41 (0)81 941 22 42