Yoga und Wandern im Prättigau

Wann

5. bis 7. Juli 2019

Wo

Fanas, Prättigau

Preis

CHF 420.-

Kategorie

Sport- & Aktivferien, Yoga & Wellness

Yoga und Wandern ob Fanas im Prättigau

Der innere Kern und die Natur – Quellen der Erneuerung

Yoga und Wandern in der Prättigauer Bergwelt, Kraft schöpfen aus der eigenen Quelle und dem Zauber der Berge, zur Ruhe und bei sich ankommen. Wir üben Yoga auf der schönen Terrasse des „Sassauna“ und in der Natur, und sind zwischen zwei und vier Stunden zu Fuss unterwegs. Geübte und auch Neulinge sind willkommen, jede*r kann sich darauf einlassen. Exklusive Küche und einfaches Sein im Berggasthaus auf 1700 m ob Fanas, das an diesem langen Wochenende nur für die Kursteilnehmer*innen reserviert ist. Übernachtung im hellen und gemütlichen Mehrbettzimmer mit Bad.

Retreatleiterin

Esther Schmidt, dipl. Yogalehrerin BYV, unterrichtet in Grüsch im Prättigau. Im Yoga legt sie Wert auf die vertiefte Selbstwahrnehmung der Übenden, um damit die Verbindung der äusseren Form zum inneren Raum herzustellen. Als Naturfreundin und Bergbegeisterte schöpft sie selber Kraft aus der Weite, der Stille, und dem Licht der Sonne. Und sie unterrichtet Yoga monatlich im Berghaus.
Mehr dazu: www.estherschmidt.ch

Gastgeberin

Sonja Schlegel, Wirtin im Berghaus Sassauna ob Fanas praktiziert selber Yoga. Sie verwöhnt uns mit herzlicher Gastfreundschaft und vegetarischer Küche. Dabei achtet sie auf saisonale, regionale und biologische Zutaten. In ihrem liebevoll gestalteten Haus mit eigenem Garten und gemütlicher Terrasse geniessen wir Ruhe, Licht und einen wundervollen Blick ins Weite.
Mehr dazu: www.sassauna.ch

Retreatprogramm im Prättigau

Freitag:
Anreise individuell
12.00 Beginn mit einer Einstimmung und anschliessend leichtem Mittagessen
13.30-16.00 Wanderung auf dem Blumenrundweg; Yoga auf einer Bergwiese
18.00 vegetarisch reichhaltiges Abendessen
20.00-20.45 Yoga am Abend: Tiefenentspannung, gemeinsames Chanten

Samstag:
7.30-9.15 Yoga am Morgen: Pranayama und Asanas
09.30 herzhaft gesundes Bergfrühstück
10.30-16.00 Wanderung mit Meditation/Ritual und Lunchpause
18.00 vegetarisch reichhaltiges Abendessen
20.00-20.45 Yoga am Abend: Tiefenentspannung, gemeinsames Chanten

Sonntag:
7.30-9.15 Yoga am Morgen: Pranayama und Asanas
09.30 herzhaft gesundes Bergfrühstück
10.30-15.00 Wanderung schweigend mit Lunchpause
16.00-16.30 gemeinsamer Abschluss
Heimreise individuell

Preis:
SFR. 420.- total. Im Preis inklusive sind: Yogaunterricht, begleitete Wanderungen, zwei Übernachtungen im Mehrbettzimmer mit Halbpension vegetarisch (ohne Getränke), Lunchpakete Samstag und Sonntag, Mittagessen am Freitag

Mitbringen:
Yogamatte, genügend wärmende (Trainings-)Kleidung (wir üben mehrheitlich
im Freien auf 1700m ü.M.!); Wanderausrüstung: Rucksack, Wanderschuhe,
Regenschutz und Trinkflasche; Handtuch und Hausschuhe; evtl. eigene YogaDecke (Bettzeug und Decken sind vorhanden.)

Anmeldeschluss: 14. Juni 2019 (danach auf Anfrage). Infos und Anmeldung: 0041 76 463 67 42, estherschmidt@gmx.ch

Für weitere Auskünfte oder Buchungsanfragen sende uns eine kurze Nachricht. Esther ist gerne für dich da.

Esther Schmidt

www.estherschmidt.ch

estherschmidt@gmx.ch

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