Erlebnisferien in Graubünden

YOGA UND WANDERN

Wann
18. Mai bis 21. Mai 2018
Wo
Davos
Preis
Ab CHF 570.-
Kategorie
Sport- & Aktivferien, Gesundheit & Wellness

Yoga und Wandern in Davos

Morgens tief in deine Yogapraxis eintauchen, tagsüber Frühlingssonne tanken und die Bergwelt im Landwassertal erkunden.

Spannungen lösen, Ballast abwerfen, den eigenen Körper neu erleben: Gemeinsam erkunden wir in diesem Boutique Retreat über Pfingsten mit einer intensiven Yogapraxis unser physisches und mentales Potenzial. Auf unseren Wanderungen erleben wir die schönsten Facetten des Davoser Bergfrühlings und erweitern unseren Horizont. Wenn es das Wetter zulässt, nehmen wir unsere Yogamatten mit auf die Wanderung und praktizieren zwischen Tannen und Alpenblumen, umgeben von einem grandiosen Bergpanorama. Wir stärken uns mit Brunches und Abendessen aus regionalen Zutaten und sitzen am letzten Abend gemütlich bei einem Fondue beisammen.

ANFORDERUNGEN: für alle Yoga-Level geeignet (Grundkenntnisse von Vorteil), Kondition für leichte bis mittelschwere Bergwanderungen

 

PROGRAMM „Yoga und Wandern“

FREITAG, 18. MAI

  • 16.00 Ankunft
  • 17.30 Willkommens-Zeremonie und Yin Yoga
  • 20.00 Abendessen

SAMSTAG, 19. MAI

  • ab 7.30 Tee und Snacks in Selbstbedienung
  • 8.00 Meditation
  • 9.30 Frühstück
  • 11.00 Wanderung mit Outdoor-Yoga und Einkehr
  • (wetterabhängig)
  • 20.00 Abendessen

SONNTAG, 20. MAI

  • ab 7.30 Tee und Snacks in Selbstbedienung
  • 8.30 Yoga
  • 10.30 Brunch
  • 12.00 Wanderung mit Einkehr
  • 17.30 Yin Yoga
  • 20.00 Abendessen im Fonduestübli

MONTAG, 21. MAI

  • ab 7.30 Tee und Snacks in Selbstbedienung
  • 8.30 Yoga & Abschlusszeremonie
  • 10.30 Brunch
  • individuelle Abreise

 

UNTERKUNFT & PREISE „Yoga und Wandern“

Das Retreat findet in unserem Shala in Davos Platz statt.

Einzelzimmer «The Explorer»/«The Library» je 665 CHF (Early Bird Preis bei Buchung vor dem 28.2. 2018: 615 CHF)

Doppelzimmer «The Wanderer» 615 CHF p.P. (Early Bird Preis bei Buchung vor dem 28.2. 2018: 565 CHF)

IM PREIS ENTHALTEN:

  • 3 Übernachtungen im gebuchten Zimmer in unserem Shala
  • 3 Brunches mit regionalen Produkten & 2 Abendessen
  • Tee und Knabbereien morgens und als Proviant
  • 6 Yoga-/Meditations-Sessions mit Katharina
  • 2 geführte Wanderungen in und um Davos (Route wetterabhängig)
  • Gästekarte Davos Klosters (diverse Vergünstigungen)
  • Parkplatz beim Shala oder Abholung vom Bahnhof Davos Platz

NICHT IM PREIS ENTHALTEN:

  • Anreise
  • Mittagessen/Kaffee & Kuchen in Hütten und Restaurants
  • Abendessen im Fonduestübli
  • alkoholische Getränke zum Abendessen im Shala

 

YOGA & MEDITATION

Unsere Morgenpraxis widmet sich den häufigsten Ungereimtheiten westlicher Körper – dem schwachen Rücken und der verkürzten Muskulatur an der Oberschenkelrückseite. Wir alle verbringen viel zu viel Zeit sitzend und gebückt, und diese alltäglichen Gewohnheiten haben sich in unsere Körper eingeprägt. Wir lösen gemeinsam diese Eindrücke, stärken unsere Wirbelsäule und unseren Rumpf und arbeiten an einer kräftigen, gesunden Haltung. In unserer Abendpraxis erforschen wir beim Yin Yoga die Verbindung zwischen Körper und Geist, richten unsere Aufmerksamkeit nach innen, lauschen auf unseren Atem und bewegen uns langsam und achtsam.

Katharina legt Wert auf eine achtsame und gelenkschonende Praxis. Die kleine Gruppe erlaubt es, jeden in seiner eigenen Asana-Praxis anzuleiten, individuelle Anpassungen vorzunehmen und auf persönliche Bedürfnisse einzugehen.

DURCHFÜHRUNG & RESERVATION

Das Retreat „Yoga und Winterwandern“ findet ab 3 Personen und bei jedem Wetter statt. Für Fragen oder Anmeldungen sende uns eine Nachricht oder fülle das Formular auf dieser Seite aus.

Katharina freut sich auf deine Kontaktaufnahme und ist für Auskünfte gerne für dich da.

Katharina Blansjaar

Swiss Yoga Retreats

contact@swissyogaretreats.ch

 

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