Yoga und Bouldern

Wann

25. August bis 27. August 2017

Wo

Promontogno, Bergell

Preis

Ab CHF 360.-

Kategorie

Sport- & Aktivferien, Yoga & Wellness

Yoga und Bouldern

BERGELL, HOTEL BREGAGLIA, 25. – 27. AUGUST 2017

„Flow with whatever is happening and let your mind be free.Stay centered by accepting whatever you are doing. This is the ultimate.” ~ Taoist Mystic, Chuang Tzu

Bouldern ist Klettern ohne Seil in Absprunghöhe und verbindet Körperbewusstsein, Konzentration und Mut mit der spielerischen Leichtigkeit im Kreis von Freunden und anderen Kletterern an „Problemen“, so nennt man beim Bouldern die Routen, zu feilen. Es geht dabei weniger um Leistung und Performance, sondern um Gemeinschaft, Spass, Freude den ganzen Tag in der Natur zu sein und sich gegenseitig zu unterstützen und dran zu bleiben.

Diese subtilen Qualitäten, die uns nicht nur am Fels weiterbringen, werden ebenso in der Yogapraxis kultiviert: sein bestes zu geben, mehr erkunden und weniger zur Schau stellen und schlussendlich das Gefühl von Präsenz und Freiheit verbinden Yoga & Bouldern… und ziehen sich durch dieses Wochenende… und darüber hinaus.

Wir werden unser Quartier im Hotel Bregaglia in Promontogno beziehen. Von dort werden wir Samstag und Sonntag zu Fuss zum Bouldergelände aufbrechen und den Tag bzw. halben Tag dort verbringen. Direkt neben den Boulderblöcken gibt es die Möglichkeit im Fluss zu baden.

Hier einige Eckpunkte des Angebots Yoga & Bouldern:

• Vertiefe deine yogapraxis (Asana, Atem- und Meditationstechniken)
• Finde den Einstieg ins Bouldern, oder vertiefe dein Können
• Verstehe wie Yoga & Bouldern einander bereichern, Unterstützen und sich ergänzen
• Geniesse Natur, Berge und Gemeinschaft

Weitere Details zum Yoga & Boulder-Weekend:

Ablauf: Freitagabend, 18.00 Uhr Yoga & gemeinsames Nachtessen

Samstag, 7.30 Uhr Morgenyoga (1,5 Std), Frühstück, 10.00 – 16.00 Uhr Wanderung zum Bouldergebiet, Tipps, Erklärungen zu Techniken & freies Bouldern, 16.30 Uhr Outdoor-Yoga, gemeinsames Nachtessen

Sonntag, 7.30 Uhr Morgenyoga (1,5 Std), Frühstück, 10.00 – 15.00 Uhr Wanderung & Bouldern, 15.00 Uhr gemeinsamer Abschluss, 16.00 Uhr Abreise

Leitung: Gabriela Forlin (Boulder-Training), Katharina Bogner (Yoga)

Preis: ab CHF 360.- im Doppelzimmer, Einzelzimmer auf Anfrage, ab 15. Mai 2017: CHF 400.-

Leistungen: 2 Übernachtungen im Hotel Bregaglia mit Frühstück im Doppelzimmer, 4 Yoga-Einheiten á 1,5 Stunden, 2 Bouldersessions (jeweils zwischen 11.00-16.00/11.0-15.00 Uhr mit Pausen, Trainings, Tipps)

Für weitere Auskünfte und Anfragen ist die Kursleiterin gerne für Sie da.

Wir wünschen vorab viel Vergnügen und ein schönes Yoga-Weekend!

KATHARINA BOGNER

Sax 92, 7026 Maladers

fon:  +41 (0)79  857 37 76

www.yogafluss.ch

Haben Sie Interesse?