Erlebnisferien in Graubünden

X-Mas Yoga Retreat

Wann
22. Dezember bis 25. Dezember 2017
Wo
St. Moritz , Survretta
Preis
Ab CHF 789.- im EZ
Kategorie
Gesundheit & Wellness

X-Mas Yoga Retreat im Engadin

Yoga Retreat über Weihnachten. Neben den morgendlichen und abendlichen Yoga-Lektionen finden Sie zwischendurch genügend Zeit für Schneesport aller Art, gemütliche Winterwanderungen oder einfach etwas Erholung in der Sauna.

Mit Yvonne Gabriel bereiten Sie den Körper für die bewegten Stunden auf dem Schnee vor und zum Abschluss des Tages bringen Sie ihn auf der Yogamatte wieder in die Mitte.

Yvonne führt Sie in diesen Morgen- und Abendstunden durch Asanas, die Sie erfahren lassen, wie wunderbar und perfekt Ihr Körper geschaffen ist. Die eigenen Grenzen erfahren, ohne sich zu überfordern und bewusstes Pranayama, ist ein wichtiger Teil im Hatha-Yoga. Die autonome Atmung unseres Körpers ist uns wenig bewusst und scheint eine Selbstverständlichkeit zu sein. Sobald wir jedoch beginnen achtsam unserem Atem zu lauschen, bringt es unseren Geist zur Ruhe und es entsteht eine Klarheit, Offenheit und Stabilität, die uns wieder zurück zu unserer „wahren Natur“ führt.

Mit gezielten Übungen auf der Yoga-Matte unterstützt Yvonne Sie diese Erfahrungen des Yogas auf Ihrem Schneesportgerät umzusetzen und mit der Energie der Berge Körper, Geist und Seele wieder in den ersehnten Ruhezustand zu führen.

Freitag, 22.12.2017:
Individuelle Anreise
17:00-18:15 Uhr Yin-Yoga
anschliessend Abendessen

Samstag, 23.12.2017:
08:00 – 09:15 Uhr Vinyasa-Flow
anschliessend Frühstück
tagsüber Zeit zur freier Verfügung
17:00-18:15 Uhr Yin-Yoga
anschliessend Abendessen

Sonntag, 24.12.2017:
08:00 – 09:15 Uhr Vinyasa-Flow
anschliessend Frühstück
Yogawalk, ca. 2 Std.
17:00-18:15 Uhr Yin-Yoga
anschliessend Abendessen

Montag,25.12.2017:
08:00 – 09:15 Uhr Vinyasa-Flow
anschliessend Frühstück
Individuelle Abreise

Preis: ab CHF 789.- (im Einzelzimmer) /  CHF 1’257.- (für 2 Personen im Doppelzimmer)

Leistungen des Retreat-Package:

  • 3 Übernachtungen in der gewünschten Kategorie
  • Inklusive reichhaltigem Frühstücksbuffet
  • 4-Gang-Abendessen im Rahmen der Halbpension
  • Kostenloser Zutritt zu unserem Panorama-Wellnessbereich mit Finnischer Sauna, Biosauna, Innen- und Aussenwhirlpool, Ruheraum und Fitness
  • Kostenloser Parkplatz und WLAN
  • Shuttlebus gemäss Fahrplan
  • Insgesamt 6x 75 Minuten Yoga und Übungen mit Yvonne Gabriel
  • 2-stündiger Yogawalk (Achtsamkeitswanderung) am Samstag

Buchbar nach Verfügbarkeit. Der Retreat wird ab mindestens 5 Teilnehmer durchgeführt.

Für weitere Auskünfte oder Buchungsanfragen sende uns eine Nachricht. Yvonne gerne für dich da und meldet sich umgehend bei dir.

Yvonne Gabriel

079 574 58 37 / yvi-surf@gmx.net

www.yoga-am-fluss.ch

www.randolins.ch/yoga

yoga-am-fluss_yvonne_reatreat
ANHANG-DETAILS yoga-retreat_yvonne_yoga-am-fluss.

Haben Sie Interesse?