Ein Yoga-Retreat des Aufblühens, des Lichts und der Leichtigkeit, um zu lernen, im Einklang mit den Rhythmen der Natur zu leben. Eine reinigende Yogapraxis, um angesichts der warmen Jahreszeit neue Energie zu tanken.
Zwei Yogapraktiken pro Tag mit Schwerpunkt auf Rotationen zur Revitalisierung der Wirbelsäule und um den Entgiftungsprozess zu erleichtern. Achtsamkeitsmeditation um zu säen was wir ernten wollen.
Ein magisches Tal, unberührte Natur, einfache und authentische Gastfreundschaft. Yoga, Meditation, Wandern, Relax! Der Kurs eignet sich für alle Level
YOGA LEHRERIN
Tiziana ist eine zertifizierte Lehrerin für Hatha (500 h) und Vinyasa (300 h) Yoga. Sie hat ihr Yoga-Studio in Poschiavo, wo sie seit 8 Jahren unterrichtet . Sie praktiziert und studiert weiterhin mit verschiedenen Lehrern aus der ganzen Welt.
Ihr Stil ist eine Mischung aus den klaren und präzisen Positionen des Hatha-Yoga verbunden mit der Dynamik und dem Fluss von Vinyasa. Im Mittelpunkt ihres Unterrichts steht immer das tiefe Zuhören und die Aufmerksamkeit für den Körper und die Empfindungen, die ihn durchströmen. Weitere Infos finden Sie unter www.essenziale.ch.
UNTERKUNFT UND VERPFLEGUNG
Vecchio Monastero di Poschiavo
Die Valposchiavo ist ein Bündner Südtal und der Weg dorthin ist lang, aber landschaftlich reich und erholsam. Der Retreat-Unterkunft findet im Alten Kloster in Poschiavo statt. Das Alte Kloster in Poschiavo ist eine Oase des Friedens im Zentrum des Borgo und ein idealer Ort, um dem täglichen Stress zu entfliehen.
Überall im Kloster herrschen Stille und Ruhe. Die Klosterzellen wurden nur leicht modernisiert und behalten ihren ursprünglichen Charakter. Die Yogastunden finden im Arvensaal des Klosters statt: ein schöner, in warmen Tönen gehaltener Raum mit Blick auf den Kreuzgang. Wenn es warm ist und das Wetter mitspielt, können wir auch im Garten des Alten Klosters oder auf den Yoga-Plattformen am Poschiavo-See praktizieren. Das Abendessen wird im Hotel Croce Bianca serviert, das seine Menüs aus lokalen Produkten, zum grossen Teil aus biologischem Anbau, kocht.
Weitere Infos über das Hotel und das Alte Kloster unter www.croce-bianca.ch .
Möglichkeiten der Freizeitgestaltung: Spaziergänge, Massagen, Besuch des Dorfes Poschiavo, Museo Casa Console, Museo Poschiavino, Entspannung.
Kosten: ab 787 CHF pro Person
Um einen Kostenvoranschlag zu erhalten, schreib bitte an relax@croce-bianca.ch
Für Informationen über das Yoga-Programm schreib bitte an info@essenziale.ch
Weitere Termine: 15.-18.06.2023 & 29.09-02.10.2023
Für weitere Auskünfte oder Buchungsanfragen für diesen Retreat senden Sie uns eine Nachricht oder kontaktieren Sie die Kursleiterin direkt. Tiziana ist gerne für Sie da und meldet sich umgehend bei Ihnen.
Tiziana Dionisio
info@essenziale.ch