Lieblingszeit für Frauen 2024

Wann

04. bis 06. Oktober 2024

Wo

Waltensburg, Surselva

Preis

ab CHF 250.- (nur Kurs)

Kategorie

Yoga & Wellness

Lieblingszeit für Frauen 2024 

Yoga, Meditation & Gespräche – Lieblingszeit für Frauen über 50 oder knapp darunter

„Mache Deine Lebenszeit immer mehr zu Deiner Lieblingszeit“

Die Lebenszeit ü50 ist für viele Frauen die Zeit des Umbruchs, der Neuorientierung und des Loslassens. Wie ist mein Leben bisher verlaufen? Wie möchte ich weitergehen? Was möchte ich loslassen und was in mein Leben einladen?

Schenk dir Zeit, um dich mit anderen Frauen auszutauschen, Gemeinsamkeiten zu entdecken, voneinander zu lernen.

Yoga & Meditation kann uns helfen, Veränderungen (körperliche und seelische) willkommen zu heissen und anzunehmen. Schenke Dir und deinem Körper etwas Zeit, schöpfe Energie und erhalte neue Impulse für einen gesunden Alltag mit unserem sorgfältig zusammengestellten

Programm:

Morgens & abends:

Wir starten den Tag mit Meditation und Pranayama (Atempraxis)
Nach dem Frühstück tauchen wir in die Asana-Praxis
(sorgsames Yang-Yoga*)
Am Abend nach dem Essen entspannen wir bei Yin-Yoga**

Nachmittagsangebote:

(ganz nach deinem Bedürfnis):
Gemeinsamer Spaziergang/kl. Wanderung
Gesprächs- und Austauschrunde (Erzählcafé)
oder Freie Zeit für dich

Kursleitung: Susi Sennhauser / Theresia Minder (s. über mich)

*Yin-Yoga: Ruhiger und passiver Yogastil, welcher vorwiegend sitzend und liegend ausgeführt wird und die Asanas (Körperhaltungen) zwischen 3-5 Min. lang gehalten werden.

**Yang-Yoga: Ist der aktivere und dynamischere Yogastil. Er mobilisiert, aktiviert und kräftigt den Körper.

Es sind keine Kenntnisse in Yoga, Meditation oder Atemtechniken notwendig. Du hast die Möglichkeit, während des Aufenthalts die Hotelinterne Sauna zu nutzen (kostenpflichtig).

Ausgleich für Seminarleitung: Fr. 250.-
(ohne Kost/Logis)
Hotelpauschale p.P. 2 Nächte: DZ Fr. 265.00 / Einzelnutzung Fr. 365.00
(inkl. vegetarische Vollpension)

Anmeldung Seminar:
Susi Sennhauser, www.lieblingszeit.ch, susi.sennhauser@hispeed.ch
Anmeldung Zimmer: Hotel Ucliva, info@ucliva.ch, www.ucliva.ch
 
Anmeldeschluss: 20. Juni 2024 (mind. 8 –  max. 12 Teilnehmerinnen)

Unterkunft
Das Hotel Ucliva liegt in Waltensburg am Eingang der Surselva. Es war das erste Öko-Hotel der Schweiz und bietet einen phänomenalen Blick auf das Tal und die Berge. Die Zimmer sind gross, hell, mit schönem Lärchenboden und neuen Bädern. Wohlfühlatmosphäre pur. Das Ucliva legt wert auf eine regionale Küche. Die Gerichte werden frisch und mit vorwiegende biologischen Produkten zubereitet.

Bei Interesse am „Lieblingszeit“ Retreat in der Surselva senden Sie uns eine Nachricht via Formular, oder kontaktieren Sie das Hotel direkt: Tel. 081  941 22 42 / Mail: info@ucliva.ch

Auf Ihr Kommen freuen sich,

Ursula Wilhelm und das ganze Hotel Ucliva-Team

www.ucliva.ch

Hotel Ucliva
7158 Waltensburg/Vuorz
T. 081 941 22 42
info@ucliva.ch

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