Donnerstag
• Ankunft ab 16:30
• Begrüßung & Meditation (17:45)
• Abendessen (ca. 18:45)
Freitag
• Meditation & Morgenyoga
• Brunch
• Freie Zeit (Spaziergang zum Wasserfall, Lesen, Massage*,etc…)
• Achtsamkeit 1. Teil
• Nachtessen
Samstag
• Meditation & Yin & Yang Yoga
• Brunch
• Freie Zeit
• Achtsamkeit 2. Teil & positive Psychologie
• Nachtessen
Sonntag
• Morgenyoga & Abschlussrunde
• Brunch
• Individuelle Abreise
*Massageangebot: Direkte Reservation bei Manuela (www.bellissima-naturkosmetik.ch)
Kurskosten und die Kost/Logis werden separat berechnet: Kurskosten CHF 400.-
Anmeldung und Fragen zum Retreat bei Irina: info@irinaschumacher.ch oder direkt: 078 644 72 24
Hier finden Sie Infos zur Kursleiterin: www.irinaschumacher.ch
Halbpension mit Brunch sowie Übernachtungskosten ab CHF 319.- (Einzelzimmer, Doppelzimmer oder Mehrbettzimmer)
Weitere Infos und Anmeldung zur Unterkunft bei Ursina: info@centroarte.ch
oder direkt 091 830 14 67, www.centroarte.ch
Das Centro Arte in Cabbioli ist ein klassisches Refugio. In Misoxer Steinhäusern und im architektonisch interessantem Holzbau stellen wir gemütliche Zimmer zur Verfügung (teils mit Gemeinschaftsbad).
Das Centro Arte lädt ein zum Verweilen, Entdecken der Umgebung, Erleben von Natur und Kultur im Sommer wie im Winter! Im Gemeinschaftsraum finden Sie Gesellschaftsspiele und es gibt eine umfangreiche Gästebibliothek. Hier gilt: Nimm ein Buch – bring ein Buch. Wir bieten eine W-Lan FREIE Zone.
Den Flyer zum Retreat mit den detaillierten Übernachtungskosten finden Sie hier.
Für weitere Auskünfte zum Achtsamkeitsretreat sende uns eine Nachricht. Irina freut sich auf deine Kontaktaufnahme und wünscht dir vorab eine erholsame Auszeit!
IRINA SCHUMACHER
Ganzheitlicher Coach für Persönlichkeitsstärkung,
Yoga- & Achtsamkeitstrainerin
WWW.IRINASCHUMACHER.CH
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