Donnerstag
• Ankunft ab 16:30
• Begrüssung & Meditation
• Abendessen
Freitag
• Meditation & Morgenyoga
• Brunch
• Freie Zeit für Dich*
• Yoga Nidra & Intuitionsförderung
• Abendessen
Samstag
• Meditation & Morgenyoga
• Brunch
• Freie Zeit für Dich*
• Achtsamkeit 2: Input & persönliche Vertiefung
• Yin Yoga & Intuitionsförderung
• Abendessen
Sonntag
• Meditation & Morgenyoga
• Brunch & Abschlussrunde
• Individuelle Abreise
*z.B. Wanderungen, Wasserfall, spezifische Yogainputs, Barfusslaufen, Natur erkunden, etc.
Kurskosten CHF 420
Unterkunft bitte separat buchen bei Ursina: Tel + 41 91 830 14 67; Mail info@centroarte.ch
Anmeldung und Fragen zum Retreat bei Irina: info@irinaschumacher.ch, 078 644 72 24
Hier finden Sie Infos zur Kursleiterin: www.irinaschumacher.ch
Weitere Infos zur Unterkunft: www.centroarte.ch
Das Centro Arte in Cabbioli ist ein klassisches Refugio. In Misoxer Steinhäusern und im architektonisch interessantem Holzbau stellen wir gemütliche Zimmer zur Verfügung (teils mit Gemeinschaftsbad).
Das Centro Arte lädt ein zum Verweilen, Entdecken der Umgebung, Erleben von Natur und Kultur im Sommer wie im Winter! Im Gemeinschaftsraum finden Sie Gesellschaftsspiele und es gibt eine umfangreiche Gästebibliothek. Hier gilt: Nimm ein Buch – bring ein Buch. Wir bieten eine W-Lan FREIE Zone.
Für weitere Auskünfte zum Achtsamkeitsretreat sende uns eine Nachricht. Irina freut sich auf deine Kontaktaufnahme und wünscht dir vorab eine erholsame Auszeit!
IRINA SCHUMACHER
Ganzheitlicher Coach für Persönlichkeitsstärkung,
Yoga- & Achtsamkeitstrainerin
WWW.IRINASCHUMACHER.CH