Erlebnisferien in Graubünden

Yoga + Achtsamkeitswochenende

Wann: 21. August bis 23. August 2020
Wo: Flims, GR
Preis: ab CHF 295.- (nur Kurs)
Kategorie: Yoga & Wellness

Yoga + Achtsamkeitswochenende

Im Gleichgewicht – Ankommen im Jetzt

Achtsamkeit heisst mit offenen Sinnen präsent sein und wahrnehmen, was von Augenblick zu Augenblick geschieht, ohne es zu werten. Im Fokus der Yogapraxis steht der empathische Umgang mit den eigenen Möglichkeiten, um die Herausforderungen des Lebens positiv anzunehmen.

Flims-Waldhaus liegt auf einer nach Süden ausgerichteten Terrasse in der Surselva. Das stilvolle Hotel Schweizerhof**** bietet mit seinem modernen, grossen Yogaraum und dem grosszügigen Wellnessbereich einen perfekten Rahmen für ein stimmiges Wochenende. Mehrere Wanderwege starten gleich neben dem Hotel und der bekannte Caumasee liegt nur einen Steinwurf entfernt.

Yogapraxis

Freitag: 17 – 18.30 h / 21 – 22 h
Samstag: 7 – 10 h / 16 – 18.30 h
Sonntag: 7 – 10 h

Kurskosten: Bis 30. 6. 2020 SFr. 295.- pro Person, danach SFr. 340.-
Das Wochenende findet ab 12 Anmeldungen statt.

Unterkunft – 2 Nächte im Hotel Schweizerhof

Kosten: 2 Nächte ab ca. SFr. 350.- pro Person im DZ mit Halbpension (direkt im Hotel buchbar)

Das Hotel bietet einen Wellnessbereich mit einem Hallenbad, gefüllt mit 31°C warmem Grander Wasser, Sauna, Caldarium und Infrarot Kabine. Massagen können indivudell gebucht werden.

Anfahrt mit ÖV: mit der Bahn bis Chur, dann Postauto bis Flims Waldhaus.

Leitung des Yoga + Achtsamkeitswochenende

Stefanie Amrein YOGA , www.stefanieamreinyoga.com

In Kooperation mit Bruno Amrein MBSR-Lehrer, www.mbsr-baden.ch

Achtsamkeit kann als eine Form der Aufmerksamkeit und als eine Lebenshaltung gesehen werden, die von Freundlichkeit und Offenheit geprägt ist. Sie lehrt uns, dass alle Erfahrungen vergänglich sind, seien sie angenehm oder unangenehm. Die Meditationsübungen des MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) erleichtern die Entspannung und verhelfen zu mehr Akzeptanz und Lebensqualität.

Für weitere Auskünfte oder Anfragen zum Achtsamkeitswochenende senden Sie uns eine Nachricht. Das Team des Hotel Schweizerhof meldet sich dann umgehend bei Ihnen. Wir wünschen einen schönen Aufenthalt und eine erholsame Auszeit!

Schweizerhof Flims, Romantik Hotel

CH-7018 Flims Waldhaus
Tel. +41 81 928 10 10

www.schweizerhof-flims.ch

info@schweizerhof-flims.ch