Erlebnisferien in Graubünden
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Wanderreiten und Yoga – Stazerwald

Wann
20. bis 22. September 2019
Wo
Madulain / Oberengadin
Preis
Ab CHF 750.-
Kategorie
Sport- & Aktivferien, Yoga & Wellness

Wanderreiten und Yoga durch den Stazerwald

Wir reiten durch die weite Ebene, durch traditionelle Engadiner Dörfer und den Stazerwald. Pferde, tägliche Yogastunden, frische Bergluft und viele neue Bekanntschaften ergeben das ideale Programm für ein langes Wochenende, an dem du so richtig abzuschalten kannst…

Anreisetag

Wir treffen uns am Freitag Mittag für ein gemeinsames Mittagessen auf der Engadin River Ranch. Anschliessend lernen wir unsere Pferde kennen und bekommen eine kurze Einführung ins Reiten und in die Wanderritte. Vom Sattel geht es danach direkt auf die Yogamatte für den ersten Hatha Flow. Und dann ist Entspannung angesagt: Das Team der Engadin River Ranch verwöhnt uns mit seinem legendären Abendessen (natürlich auch vegetarisch)! Wer Lust hat, kann schliesslich noch im Hot Pot die Sterne beobachten. Die erste Nacht verbringen wir im gemütlichen Hotel Allegra in Zuoz.

Individuelle Anreise
11.30 Uhr     Willkommen & gemeinsames Mittagessen
14.00 Uhr     Pferde kennenlernen
16.30 Uhr     Yoga
19.00 Uhr     Abendessen & Hot Pot

Samstag

Rise and shine – gut ausgeruht gönnen wir uns erst einmal ein reichhaltiges Frühstück. Am Vormittag schwingen wir uns in den Sattel und brechen auf in Richtung St. Moritz. Wir reiten durch die Engadiner Hochebene, durch malerische Dörfer und den magischen Stazerwald, vorbei am Lej da Staz. Es ist der perfekte Tag, um in der Natur Energie zu tanken, goldgelb verfärbte Lärchenwälder am Pferderücken zu durchqueren, den Duft der Arven zu riechen und die imposante Bergkulisse zu geniessen. Am späteren Nachmittag erreichen wir das Hotel Chesa Spuondas, unsere Unterkunft für die zweite Nacht. Wir strecken unsere vom Reiten beanspruchten Muskeln bei entspannendem Restorative Yoga und lassen uns schliesslich das wohlverdiente Abendessen schmecken.

8.30 Uhr      Frühstück
10.00 Uhr     Wanderritt nach Champfer
17.30 Uhr      Yoga
19.30 Uhr     Abendessen

Ablauf am Abreisetag

Bei der frischen Bergluft und nach zwei ereignisreichen Tagen schläft es sich besonders gut. Noch einmal strecken und gähnen im Bett, dann eröffnen wir den Tag mit einer sanften Yoga- und Meditationsstunde. Beim Frühstück erfreuen wir uns an den Sonnenstrahlen und steigen dann zum letzten Mal in den Sattel, um auf einer anderen Route zurück nach Madulain zu reiten. Auf der River Ranch angekommen, versorgen wir unsere Pferde und machen uns nach einem Apéro am Abend müde und selig auf die Heimreise.

8.00 Uhr     Yoga
9.30 Uhr      Frühstück
11.00 Uhr     Ritt nach Madulain
17.00 Uhr    Offizieller Abschluss
Individuelle Abreise

Reiten: Info & Level

Für diesen Retreat ist es erforderlich, dass du in allen Gangarten sicher im Sattel sitzt, denn wir traben und galoppieren längere Stücke. Außerdem solltest du trittsicher und schwindelfrei sein, da wir auf Wanderwegen reiten und zum Schluss ca. 800 Höhenmeter zu Fuss mit den Pferden absteigen.

Das erfahrene Team der Engadin River Ranch hilft dir dabei, dein perfektes Pferd zu finden. Um zu prüfen, ob alles passt, bekommst du vor dem Ritt eine kurze Einführung, kannst Fragen stellen und wir machen zusammen einen ersten kleinen Ausritt.

Die Pferde der Engadin River Ranch sind trittsichere und zuverlässige Freiberger.

Dein Gepäck (Koffer, Rucksack oder Tasche) wird von uns mit dem Auto transportiert. Da unser Transportplatz limitiert ist, sind wir froh, wenn du nicht all zu viel mitbringst. Für den Ritt bekommst du eine Satteltasche, in der du alles Wichtige für den Tag verstauen kannst (Picknick, Wasser, warme Kleidung, Sonnenschutz, kleine persönliche Gegenstände).

Yoga & Level

Die Yogastunden während des Retreats werden an das Level und die Wünsche der Gruppe angepasst. Catherine legt besonderen Wert auf sicheres Praktizieren, korrekte Ausrichtung sowie die Vermittlung eines ganzheitlichen Yogastils. Ihr Unterricht basiert auf langjähriger Erfahrung in Yoga, Shiatsu und integrativer Körperpsychotherapie und kann am ehesten als Verbindung von Hatha und Flow beschrieben werden. Du hast immer genügend Zeit, eine korrekte Haltung einzunehmen und die Positionen wirken zu lassen, bleibst aber gleichzeitig im Fluss und mit deiner Atmung verbunden. Pranayama- und Meditationstechniken runden die Einheiten ab. Catherines Stunden sind geprägt von Herzlichkeit, Lebensfreude sowie einem tiefen Verständnis und grosser Wertschätzung der Einzigartigkeit eines jeden Menschen.

Yogamatten sowie Blöcke und Gürtel stehen zur Verfügung.

Egal, ob du AnfängerIn oder erfahrener Yogi bist – die Yogastunden richten sich an verschiedene Level und die geringe Gruppengröße erlaubt ein individuelles Eingehen auf deine Bedürfnisse. Grundkenntnisse sind allerdings von Vorteil. Falls du also noch keinerlei Erfahrung mit Yoga gemacht hast, besuchst du vor dem Retreat am besten ein paar Unterrichtsstunden, um die Grundlagen zu erlernen, oder du nimmst an einem Anfängerkurs in deiner Nähe teil.

Unterkunft Hotel Allegra

Durch die grossen Panoramafenster des Hotel Allegra geniesst du den Blick über das Oberengadin. Jedes Zimmer ist gemütlich eingerichtet und hat einen Balkon oder eine Terrasse.

Unterkunft Chesa Spuondas

Die Chesa Supondas besticht mit der unverbauten Aussicht auf den Silvapanersee und ihrem Interieur aus der Jahrhundertwende.

Preise & Leistungen Wanderreiten und Yoga über den Suvretta-Pass

  • 750 CHF für 3 Tage / 2 Nächte pro Person im Doppelzimmer (einfaches Zimmer in der Chesa Spuondas)
    770 CHF für 3 Tage / 2 Nächte pro Person im Doppelzimmer (Superieur Zimmer in der Chesa Spuondas, entweder mit Balkon oder schöner Aussicht und grösser als die normalen Zimmer)

Im Preis für diesen Retreat ist folgendes inbegriffen:

  • 2x Tages-Wanderritt (inkl. Reitmaterial)
  • 1x Yoga pro Tag (inkl. Yogamaterial)
  • 1x Übernachtung im Hotel Allegra (Doppelzimmer)
  • 1x Übernachtung in der Chesa Spuondas (Doppelzimmer)
  • Vollpension
  • Bad im Hot Pot am Freitag Abend

Nicht inbegriffen im Preis sind An- und Abreise, Getränke sowie der Zutritt zur Sauna in der Chesa Spuondas.

Für weitere Auskünfte oder Buchungsanfragen ist Catherine gerne für Sie da.

www.reitenundyoga.ch

Catherine Lippuner

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