Finde Deine innere Ruhe, Kraft und Freude in diesem einzigartigen Retreat in inspirierender Umgebung im Kanton Graubünden. Sei dabei und erlebe eine Auszeit, die dich nachhaltig berührt.
Der Kursort befindet sich in Waltensburg, einem schmucken Bergdorf im Bündner Oberland. Die Übernachtung und Verpflegung findet während des Retreats im gemütlichen Berghotel Ucliva statt.
TERMIN: Vom 28. bis 31. AUGUST 2025
KURSLEITUNG: TANJA SCHIESS von VIVOA YOGA & COACHING
Donnerstag, 28. August 2025
Bis 16.00 Anreise, Check-In & herzliches Willkommen
17.00 – 18.30 Eröffnungs-Circle «Setting your personal intention» & Yoga Asana Practice
18.30 – 20.00 Gemeinsames 3-Gang-Abendessen
20.15 – 21.30 Abendliche Meditation & Cacao-Zeremonie
Empfehlung Reflection & Journaling / Silence & Digital detox
7.00 – 7.30 Tee, Kaffee & light snacks (stehen den ganzen Tag zur Verfügung)
7.30 – 9.30 Yoga, Pranayama & Meditation
9.30 – 10.30 Reichhaltiges Frühstück / Brunch
11.30 – 14.00 Gemeinsamer achtsamer Naturspaziergang / Ritual: «Visioning & manifesting your intention» & Wasser-Zeremonie
14.00 – 17.30 Freie Zeit zum Sein
17.30 – 18.15 Meditation
18.30 – 20.00 Feines 3-Gang-Abendessen mit Fokus auf bewusste Ernährung
20.15 – 21.30 Shamanic Dream Journey
Empfehlung Reflection & Journaling / Silence & Digital detox bis zum Brunch
Samstag, 30. August 2025
7.00 – 7.30 Tee, Kaffee & light snacks (stehen den ganzen Tag zur Verfügung)
7.30 – 9.30 Yoga, Pranayama & Meditation
9.30 – 10.30 Reichhaltiges Frühstück / Brunch
11.30 – 14.00 Gemeinsamer achtsamer Naturspaziergang / Ritual: «Integrating your intention» & kleine Feuer-Zeremonie
14.00 – 17.30 Freie Zeit zum Sein
17.30 – 18.15 Meditation
18.30 – 20.00 Feines 3-Gang-Abendessen mit Fokus auf bewusste Ernährung
20.15 – 21.30 Shamanic Dream Journey
Empfehlung Reflection & Journaling / Silence & Digital detox bis zum Brunch
Sonntag, 31. August 2025
7.00 – 7.30 Tee, Kaffee & light snacks (stehen den ganzen Tag zur Verfügung)
7.30 – 9.30 Yoga, Pranayama & Meditation
9.30 – 10.30 Reichhaltiges Frühstück / Brunch
11:30 – 13:00 Closing Circle; Shamanic Drum & Dance «Purpose & clarity for using your potential»
Ab 13.00 Free time, Farewell & Rückreise – Möglichkeit die Gegend noch selbständig zu erkunden
Im Preis inbegriffen sind: 4 Tage, 3 Übernachtungen
Täglich ein ausgiebiger Brunch und ein 3- Gang Dinner. Tagsüber sind Kaffe, Tee und gesunde Snacks inbegriffen.
Das gesamte Programm mit Yoga, Meditation, die Ausflüge in die Natur, die Shamanischen Reisen und das Abendprogramm ist inbegriffen. Nur deine Anreise und Rückreise (ÖV, Auto) sind individuell und auf eigene Kosten.
Kursleitung: TANJA SCHIESS • VIVOA YOGA & COACHING • ZÜRICH • VIVOA.CH
Weitere Auskünfte: 079 433 03 08 • TANJA@VIVOA.CH • vivoa.ch/retreats/retreat-in-waltensburg
Hoch über dem Rheintal im schönen Bergdorf Waltensburg/Vuorz liegt das Hotel Ucliva. Es ist ein Kraftort – ideal um Energie zu tanken und zu verweilen. Das Hotel steht für Ökologie und Nachhaltigkeit bei Nahrungsmitteln und Energiegewinnung – die Produkte stammen aus grösstenteils lokaler und biologischer Erzeugung aus der Umgebung. Das Ucliva wurde als erstes Ökohotel der Schweiz eröffnet und verfügt über 22 Zimmer. Die Mehrzahl der Zimmer hat Balkone mit wunderbarer Aussicht auf die Surselva.
Bei Interesse an diesem Retreat im schmucken Bergdorf Waltensburg sende uns eine Nachricht via Formular, oder kontaktiere das Hotel direkt: Tel. 081 941 22 42 / Mail: info@ucliva.ch
Ursula Wilhelm und das ganze Hotel Ucliva-Team
Hotel UCLIVA
7158 Waltensburg/Vuorz
Tel +41 (0)81 941 22 42