Zu ganzheitlichem Wohlbefinden und innere Stärke gelangen: 4 Übernachtungen mit Halbpension und attraktives, 5-tägiges Programm aus Yoga, ChiGong, Pilates, Meditation und Wanderungen.
TriloChi ist die Verbindung aus Ost (Chi Gong, Tai Chi, Yoga) und West (Pilates, Rückenturnen). Zentrierung, Balance und Bewegungsfluss kombiniert zu einem einzigartigen Workout! TriloChi basiert auf dem Wissen der TCM.
Kursleitung: Daniela Aeschlimann www.bewegungsraum-oftringen.ch
1. Tag
Nachmittag
Individuelle Anreise und Zimmerbezug
16.00 Uhr Apero, Kennenlernen und Vorstellen des Programms
17.00 – 18.00 Uhr Ankommen mit QiGong
19.00 Uhr Abendessen
2. Tag
8.00 Uhr Frühstück
10.00 – 11.30 Uhr TriloChi (Yoga, Pilates, QiGong)
Nachmittag Viva la via (Festbetrieb in Pontresina)
19.30 Uhr Abendessen
3. Tag
8.00 Uhr Frühstück
10.00 – 11.30 Uhr TriloChi (Yoga, Pilates, QiGong)
Nachmittag Waldgenuss und Baden im Statzersee, zurück via St. Moritz
19.30 Uhr Abendessen
4. Tag
Frühes Frühstück
10.00 Uhr Spaziergang zum Chorplatz im Taiswald
11.00 – 12.00 Uhr Camerata Konzert im Wald
17.00 – 18.30 Uhr TriloChi (Yoga, Pilates, QiGong)
19.30 Uhr Abendessen
5. Tag
8.00 Uhr Frühstück
Individuelle Abreise
PREISE: Doppelzimmer Sport ab CHF 965.-
Preise zuzüglich Kurtaxen (CHF 3.10 pro Person und Tag)
Weitere Zimmerkategorien auf Anfrage /online buchbar. Zusatznächte gemäss Tagespreise.
Das Sporthotel in Pontresina orientiert sich für seine Zimmer an der umliegenden Landschaft: einfach, aber grosszügig. Reduziert in der Einrichtung mit dem warmen Charme von viel einheimischem Arvenholz – so wunderbar gemütlich nach einem anstrengenden Tag. Zum Frühstück gibt es alles, was das gesunde Herz begehrt. Am Abend wird jeweils ein umfangreiches Viergang-Menü serviert.
Für weitere Auskünfte zum „Sommer-Retreat“ senden Sie uns eine Nachricht. Das Team des Sporthotel freut sich auf Ihre Kontaktaufnahme und wünscht Ihnen vorab eine erholsame Auszeit!
Sporthotel Pontresina
Via Maistra 145 / CH – 7504 Pontresina
T +41 81 838 94 00 / info@sporthotel.ch