Dieser besondere Sommerkurs wird von Susanna Lerch und Urs Häusermann geleitet, und die Teilnehmer üben Qi Gong in inspirierenden Lärchenwäldern oder auf kräftigen Bergwiesen.
Die Gäste logieren im neu umgebauten Berghotel Sternahaus in Feldis, Graubünden, auf einer Sonnenterrasse auf ca. 1500m Höhe. Bei schlechtem Wetter weicht man in den Kursraum aus.
Das Sternahaus ist gemütlich und geschmackvoll eingerichtet. Es gibt schöne Aufenthaltsräume mit Weitblick. Die Unterkunft ist einfach, die Umgebung und die Aussicht grossartig, und die Gäste werden stets wunderbar bekocht. Es gibt viel Raum, aussen und innen, Wege, die zu leichten Wanderungen einladen, sowie Möglichkeiten am Feuer zu sitzen und den Sternenhimmel zu bestaunen. Auf Wunsch kann man im Hottub entspannen und es lockt auch eine Boulebahn für Spielfreudige. Alles in allem genügend Zeit für sich und auch gemeinsam mit der Gruppe.
Im Zentrum der Woche steht die Pflege und Kräftigung des Qi, unserer Lebensenergie und Lebenskraft. Wir üben uns in Aufmerksamkeit, Achtsamkeit und Bewusstheit. Zeit, unseren Geist zu beruhigen, den Körper zu stärken. Zeit, im Hier und Jetzt anzukommen. Zeit, mit unserer Mitte, unserer Kraftquelle, in Kontakt zu treten. Zeit, unsere Sensitivität zu stärken, die Wahrnehmung auszudehnen, Bewusstsein zu schulen. Zeit mit den Pflanzenwelten und der Natur in Kontakt zu treten.
Die TeilnehmerInnen arbeiten ca. 5-6 Stunden pro Tag, dem Klima, dem Wetter und den Bedürfnissen angepasst. Dabei beschäftigen Sie sich mit der Verbindung von Innen und Aussen, Himmel und Erde über Bewegung, Atmung, Vorstellung, Stimme, Meditation, Imagination, (Selbst-)Massage und Tanz. Wir lernen 5 Übungen aus dem Qi Gong der 5 Tiere und weitere Übungen aus dem medizinischen Qi Gong. Auch Impulse aus Voice Dialogue werden ab und zu einfliessen. Auch Beckenbodenarbeit und Impulse aus der Spiraldynamik gehören dazu. Dazu gibt es eine längere Mittagspause zum Ausruhen und Geniessen.
Ein Ort, um die Wurzeln zu spüren und die Flügel wachsen zu lassen, das Herz zu öffnen. Wir nähren die Zufriedenheit, die Freude, das Wohlbefinden, die Heiterkeit und unser Vertrauen in die Lebenskraft und die Wandlung.
Dauer: Montag, 10. Juli, 14.00 Uhr bis Freitag, 14. Juli, 17.00 Uhr
Kurskosten: Bei Anmeldung bis 30. Mai 2017: 700 Fr. / später 750 Fr.
Übernachtung mit Vollpension
(wird direkt am Schluss des Kurses mit dem Sternahaus abgerechnet.)
Dusche und WC auf der Etage
3 Einzelzimmer 125 Fr. pro Nacht
4 Doppelzimmer, zum Teil mit Balkon Zutritt 125 Fr. pro Nacht
Doppelzimmer in Einzelbenutzung Zuschlag pro Nacht: 40 Fr.
Dusche und WC im Zimmer
4 Doppelzimmer (3 im Neubau) mit Balkon 165 Fr. pro Nacht
3 Doppelzimmer Neubau mit Garten 165 Fr. pro Nacht
Doppelzimmer in Einzelbenutzung Zuschlag pro Nacht: 45 Fr.
Die Zimmer verteilt Susanna Lerch nach Eingang der Anmeldungen. Es hat so lange es hat.
Inbegriffen in den Übernachtungspreisen sind:
Gruppengrösse: 10 – 14 TeilnehmerInnen
Dieser Qi Gong Sommerkurs richtet sich an AnfängerInnen und Fortgeschrittene.
Anmeldung bitte bis 30. Mai 2017 schriftlich oder per mail. Spätere Anmeldungen sind möglich, falls es noch freie Plätze gibt. Der Veranstalter sendet stets eine Anmeldungsbestätigung, einen Einzahlungsschein und detaillierte Informationen bis Mitte Juni.
Bei Abmeldung nach dem 30. Mai 2017 muss, wenn keine ErsatzteilnehmerIn gefunden wird, das Kursgeld und die Hotelgebühren bezahlt werden.
Kursleitung
Urs Häusermann, Fachmann für Theater und Körperarbeit
Lehrer für Qi Gong, Theaterpädagoge SAZ, Ausbildner.
Ausgebildet in personenzentrierter Prozessbegleitung und Beratung, GFK.
Regelmässiges Training in Voice Dialogue.
Praktiziert seit 20 Jahren Tai Chi und Qi Gong (wichtigste Lehrer: Peter Yang, Jumin Chen). Unterrichtet in Luzern.
Sommerkurse leitet Susanna Lerch seit 1991.
Zusammen mit Urs Häusermann, ihrem Ehemann, arbeitet sie seit 2008.
Susanna Lerch und Urs Häusermann
BewegungsHimmel
BOA Gewerbehaus Haus A
Geissensteinring 41
6005 Luzern
079 703 58 11 / 041 210 94 77