Erlebnisferien in Graubünden

Yoga, Meditation, Winterwanderungen, Wellness

Wann: 20. bis 23. Januar 2022
Wo: Pontresina
Preis: Ab CHF 890.00 im DZ
Kategorie: Yoga & Wellness

Yoga, Meditation, Winterwanderungen, Wellness

Meditation, Yoga & Winterwandern im Engadin mit Irina Schumacher.

Yoga, Meditation, Wellness und Winterwanderungen mit Irina Schumacher. Yin und Yang – auf der Matte und im Alltag. Irina Schumacher ist Coach für Persönlichkeitsstärkung, Yogalehrerin & Achtsamkeitstrainerin.

Irina kam schon vor vielen Jahren zum Yoga. Anfangs als Ausgleich zum hektischen Leben und als Körpertraining gedacht, sieht sie heute Yoga als Lebensphilosophie und Stärkung von Körper und Geist. Auch dank ihren Weiterbildungen in Positiver Psychologie, Coaching und Supervision sind ihr heute Achtsamkeit und Authentizität wichtig, weil sie weiss, dass Psyche und Physe, d.h. Body, Mind & Soul eine Einheit sind und sich gegenseitig beeinflussen.

Hier finden Sie Infos zu ihrer Person: www.irinaschumacher.ch

KURSINHALT

Täglich 1-2 Lektionen Yoga, Achtsamkeit und Meditation
Leihweise Yogamatte, Decke, Blöcke, Yogagürtel
Früchte & Pontresiner Wasser im Yoga-Saal
2 Winterwanderungen für alle Fitness-Stufen mit Achtsamkeitsübungen
Eintritt ins Mineralbad Samedan
Das Programm kann je nach Wetterverhältnissen und Tagesform der Teilnehmer/innen angepasst werden.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

OUTFIT

Warme Kleidung, gutes Schuhwerk für die Winterwanderungen, bequeme Kleidung, warme Socken für die Schlussentspannung, Rucksack, Thermosflasche, evt. Badesachen für Wellness. Leihweise Yogamatte, Decke, Blöcke, Yogagürtel.

HOTELLEISTUNGEN

3 Übernachtungen im Sport-Zimmer (andere Kategorien gegen Aufpreis möglich)
Täglich reichhaltiges Frühstücksbüffet
Abends 4-Gang-Verwöhnmenü (Yogabewusste Ernährung möglich)
Alle Sporthotel-Inklusivleistungen

NICHT INBEGRIFFEN

Kein Anspruch auf das Sleep+Ski-Angebot

KOSTEN

CHF 890 im DZ Sport (p.P.)

CHF 935 im EZ Sport

Zuzüglich Kurtaxen (CHF 3.10 pro Person und Tag)

Unterkunft und Verpflegung

Das Sporthotel in Pontresina orientiert sich für seine Zimmer an der umliegenden Landschaft: einfach, aber grosszügig. Reduziert in der Einrichtung mit dem warmen Charme von viel einheimischem Arvenholz – so wunderbar gemütlich nach einem anstrengenden Tag. Zum Frühstück gibt es alles, was das gesunde Herz begehrt: Wählen Sie zwischen verschiedenen reichhaltigen Vollkornbroten, einer grossen Auswahl an herzhaften Müesli und selbstgemachten Müeslimischungen. Bevorzugen Sie einheimische Kuhmilch oder vegane Alternativen wie Hafer-, Dinkel- oder Sojamilch? Sie entscheiden.

Am Abend wird jeweils ein umfangreiches Viergang-Menü serviert. Nach einer Suppe oder Vorspeise können Sie sich selbst vom abwechslungsreichen Salatbuffet bedienen. Als Hauptgang servieren wir Ihnen ein Menü mit Fisch, Fleisch oder vegetarisch. Den Abschluss bilden süsse Versuchungen oder Käse aus der Region.

Für weitere Auskünfte oder Anfragen ist das Team des Sporthotel gerne für Sie da. Wir wünschen einen schönen Aufenthalt und eine erholsame Auszeit!

Sporthotel Pontresina

Via Maistra 145
CH – 7504 Pontresina
T +41 81 838 94 00
info@sporthotel.ch
www.sporthotel.ch