Erlebnisferien in Graubünden

Meditation im Wald RETREAT mit Waldyoga

Wann
01. - 03. September 2023
Wo
Waltensburg, Surselva
Preis
ab CHF 345.- (nur Kurs)
Kategorie
Yoga & Wellness

Meditation im Wald RETREAT mit Waldyoga

Raus aus der Unruhe – rein in die Ruhepower. Meditation mal anders. Was geht denn da noch?

DIE ZEIT IST REIF

SCHRITT 01

Irgendwas ist anstrengend. Unruhig. Angespannt. Der Körper verspannt. Müde.

Mal raus. Raum für sich haben. Nichts erreichen müssen. Runterkommen.  Abschalten.  Einen Lichtblick. Den Kopf frei kriegen. Loslassen. Wieder in die Kraft kommen. Auftanken. Im Alltag schneller runterkommen und leichter abschalten. Meditation? Aus der Übung und ohne Zugang? Noch nie gemacht! Im Wald ein paar unkonventionelle, lockere Meditationen ausprobieren klingt lässig.

 SCHRITT 02

Du bist richtig! Abschalten, auftanken und Meditation mal anders erleben oder die ersten Schritte ins Meditieren wagen. Achtsamkeit in dein Leben bringen. Mal wieder tief durch atmen. Deinen Körper mit sanftem Waldyoga in Fluss bringen.

Buche dir am Besten gleich deinen Platz im Ucliva: info@ucliva.ch oder 081 – 941 22 42, dieser Retreat hat eine limitierte Anzahl Plätze.

SCHRITT 03

Herzlichen Glückwunsch! Du hast gewählt, dein Leben zu bereichern und dir Gutes zu tun!

SCHRITT 04

Willkommen im Meditation im Wald Retreat!

Du erlebst innere Ruhepower und erfrischende Naturzeit. Anstrengung fällt ab. Eine Vielfalt an wirkungsvollen und alltagstauglichen Meditationen, Selbstachtsamkeit und Waldyoga geben dir neue neue Kraft und innere Ruhe!

Wir verbringen einen Grossteil der Zeit im wundervollen, msystischen Bündner Wald und einen kleinen Anteil des Retreats im grossen, hellen Seminarraum mit sensationellem Bergpanorama. Lass dich zudem von der Küche des Ucliva verwöhnen – auch mit dem legendären Waldmenue.

Das bekommst du hier: info@ucliva.ch, Tel. 081 – 941 22 42

Inhalt:

  • Eintauchen und Ankommen
  • lebensverändernde Achtsamkeit Basics
  • Meditationsvielfalt Ausprobieren, Kennenlernen
  • das heilsame Trio der Waldluft
  • Meditation – OM… was geht denn da noch?
  • Was kann Meditation?
  • Atemmeditation am Waldbach
  • die 5 Sinne öffnen in der Natur
  • Perspektivenwechsel
  • Body Scan Quickie, wie er Spass macht
  • Stillemeditation im Bergwald
  • Gehmeditation mal anders
  • Pralinenmeditation
  • Medicine Walk „vertraue deiner Intuition“
  • Achtsamkeitsmeditation an der Feuerschale
  • Waldyoga auch für Neueinsteiger

Freitag, 1. September 2023, 18 Uhr bis

Sonntag, 3. September 2023, 14 Uhr

Preis:

CHF 345 pro Person für den Meditation im Retreat

zzgl. ab CHF 380 pro Person für 2 Übernachtungen für dich allein im Doppelzimmer

mit erweiterter Halbpension, inkl. 3-Gänge Wald Menue, oder für 2 Personen im Doppelzimmer ab CHF 260 pro Person

Der Retreat findet je nach Wetter im Wald und im grossen, hellen Seminarraum mit Blick auf das wunderbare Bergpanorama statt.

Anmelden für deinen Meditation im Wald Retreat kannst du hier: info@ucliva.ch, Tel. 081 – 941 22 42

http://www.aufwaldwegen.com/impulse

Seminarleitung

nicole schWALDa ist erfahrener Coach, Seminarleiterin sowie Ausbilderin für WALDbaden, Meditation, Achtsamkeit, Stressmanagement und Leadership, frühere Führungskraft in der IT, Wildnispädagogin & Mensch.
Ihre Seminare und Coachings gestaltet sie mit Empathie, Weitblick und Klarheit. Sie vereint ihre Kompetenzen aus zahlreichen Ausbildungen, Lebenserfahrung und lang jährigem Praktizieren von Forest Bathing, Meditation und Achtsamkeit. Dabei ist die Natur ihre wesentliche Begleiterin.

Link: aufwaldwegen.com

Bei Interesse am Meditations-Retreat in der Surselva senden Sie uns eine Nachricht via Formular, oder kontaktieren Sie das Hotel direkt: Tel. 081  941 22 42 / Mail: info@ucliva.ch

Auf Ihr Kommen freuen sich,

Ursula Wilhelm und das ganze Hotel Ucliva-Team

www.ucliva.ch

Hotel Ucliva
7158 Waltensburg/Vuorz
T. 081 941 22 42
info@ucliva.ch

Haben Sie Interesse?