Meditation & Achtsamkeit in der Surselva
- Wann
- 20. bis 22. September 2018
- Wo
- Waltensburg, Surselva
- Preis
- CHF 390.00 (nur Seminar)
- Kategorie
- Yoga & Wellness
Wandern & Achtsamkeit: Retreat in der Surselva
Ich lade Sie auf 2,5 Tage Pause vom Alltag ein – wandern und Achtsamkeit in der Region Surselva (Graubünden). Schwerpunkt bilden die erholsame Wirkung der Natur bei einer Wanderung, sowie auf Achtsamkeit basierende Körperübungen.
Ablauf
Ausgangspunkt für Wandern & Achtsamkeit ist das wunderschön gelegene Hotel Ucliva in Waltensburg / Vuorz in Graubünden (bei Ilanz).
- Tag: Individuelle Anreise (Auto oder SBB). 13:00 Uhr: Kennenlernen beim gemeinsamen Lunch, kleine Nachmittagswanderung und erste Achtsamkeitsübung, gemeinsames Abendessen im Hotel.
- Tag: Ganztägige Wanderung in der Region, kombiniert mit Achtsamkeitsübungen und Reflexion (reine Wanderzeit: vier Stunden), Lunch im Gelände, gemeinsames Abendessen im Hotel.
- Tag: Check-out Zimmer, 09:30 Uhr: Achtsamkeitsübungen, Wanderung, Lunch im Gelände, Gestaltung Land Art, Ende 16:00 Uhr.
Termin: 20. bis 22. September 2018
Weitere Infos
- Kosten: 580.- CHF (2.5 Tage geführte Wanderungen und Achtsamkeitübungen)
- Zzgl. Halbpension im Einzelzimmer (Hotel Ucliva) für zwei Nächte
- Inbegriffen: Lunchpaket für zwei Tage und Mineralwasser
- Maximal acht Teilnehmer
- Jeder Teilnehmer erhält ein Notizbuch mit Übungen, sowie zusätzlich die DVD „From Business to Being“
Programm
Details zum Programm sende ich Ihnen gerne zu. Bitte schicken Sie mir eine E-Mail an: info@houseofcoaching.ch (Stichwort: Programm Wandern & Achtsamkeit)
Der Preis beinhaltet die Kosten für die Teilnahme am Retreat-Seminar.
Eine exklusiv kleine Gruppe von max. 6 Teilnehmer(innen).
Leistungen: 2 Übernachtungen im Einzelzimmer mit feiner Vollpension – je 2x Frühstück, Suppe oder Salat am Mittag und 3-Gang-Nachtmenue im Hotel «Ucliva». Die Seminarraumgebühr. Wasser ist jederzeit inklusive. Weitere Getränke sind auf eigene Kosten.
Seminarleitung: Andrea Heckelmann
- Wanderleiter (BAW)
- Outdoor Coach
- Leiter Erwachsenensport (esa)
- Systemischer Organisationsberater und Coach
- ZRM® – Selbstmanagement Training
- MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Was ich schätze
- Die positive Energie, die sich beim Wandercoaching entfaltet
- Abseits von Hauptwegen im Wald unterwegs sein
- Die Ruhe und die Kraft der Wälder
- Auf dem Gipfel die Tief- und Weitblicke geniesse
Bei Interesse am Retreat in der Surselva senden Sie uns eine Nachricht via Formular, oder kontaktieren Sie das Hotel direkt: Tel. 081 941 22 42 / Mail: info@ucliva.ch
Auf Ihr Kommen freuen sich,
Ursula Wilhelm und das ganze Hotel Ucliva-Team
www.ucliva.ch
Hotel Ucliva
7158 Waltensburg/Vuorz
T. 081 941 22 42
info@ucliva.ch