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Meditation & Achtsamkeit in der Surselva

Wann
30. November bis 2. Dezember 2018
Wo
Waltensburg, Surselva
Preis
CHF 689.00
Kategorie
Gesundheit & Wellness

Meditation & Achtsamkeit: Retreat in der Surselva

Zur Ruhe kommen, fokussieren auf das wirklich Wesentliche, einfach Sein, neue Kraft tanken. Das dürfen Sie hier – in diesem Retreat geht es um Sie!

Wirkungsvolle Achtsamkeitsübungen und Meditationen bei Kaminfeuer sowie draussen in der Natur, bringen Sie zurück in Ihre Balance. Sie erfahren innere Ruhe, Ausgeglichenheit, Inspirationen und mehr Klarheit. Gestärkt gehen Sie in Ihr Tun. Wissend, wie Sie ab jetzt für sich wohltuende Rückzugsmomente in Ihrem Alltag erschaffen.

Dieser Retreat in der Surselva ist für Sie das Passende, wenn Sie

  • Lust auf ein Rückzugswochenende, oder
  • Sehnsucht nach innerer Ruhe, Ausgeglichenheit, neuer Kraft oder
  • Interesse am Ausprobieren verschiedener Meditationsarten haben.
  • Inspirationen für Rückzugsinseln in Ihrem Alltag suchen.
  • Eine kleine Gruppe von max. 6-8 Teilnehmer(innen) schätzen.

Inhalte sind

  • Achtsamkeitsübungen, auch aus MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
  • Achtsamkeitsmeditation, Atemmeditation, Gehmeditation, indianische Meditation
  • achtsamer Umgang mit sich selbst, auch in stressigen Zeiten
  • «Medicine Walk» in der Natur, die kleine Schwester einer Visionssuche
  • «so gestalte ich mir ab jetzt meine Rückzugsmomente»

Die Inhalte sind für Anfänger sowie Praktizierende. Der Retreat findet im grosszügigen «Ucliva» Seminarraum mit Bergpanorama und in der Natur der Surselva statt.

Der Retreat beginnt am Freitag, 30. November um 18.00 Uhr und endet am Sonntag, 2. Dezember 2018 um 16.00 Uhr.

Preis CHF 390,00 pro Person für den Retreat, zzgl. Hotelkosten.

Der Preis beinhaltet die Kosten für die Teilnahme am Retreat-Seminar. Eine exklusiv kleine Gruppe von max. 8 Teilnehmer(innen).

Seminarleitung

Nicole Schwalda ist erfahrener Coach, Trainerin für Meditation, Achtsamkeit und Stressmanagement, Wildnispädagogin & Mensch. Ihre Seminare und Coachings gestaltet sie mit Empathie, Weitblick und Klarheit. Sie vereint ihre Kompetenzen aus zahlreichen Ausbildungen, Lebenserfahrung und langjährigem Praktizieren von Meditation und Achtsamkeit. Dabei ist die Natur ein wesentlicher Begleiter – auch in ihren Einzelsitzungen, Unternehmen, Vorträgen, Seminaren sowie Retreats.

Bei Interesse am Retreat in der Surselva senden Sie uns eine Nachricht via Formular, oder kontaktieren Sie das Hotel direkt: Tel. 081  941 22 42 / Mail: info@ucliva.ch

Auf Ihr Kommen freuen sich,

Ursula Wilhelm und das ganze Hotel Ucliva-Team

www.ucliva.ch

Hotel Ucliva
7158 Waltensburg/Vuorz
T. 081 941 22 42
info@ucliva.ch

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