Meditation im Wald Retreat

Wann

01. - 02. April 2023

Wo

Waltensburg, Surselva

Preis

ab 295.- (nur Kurs)

Kategorie

Yoga & Wellness

Meditation im Wald RETREAT

Ein Wochenende für dich!

Der Retreat findet im Wald und im grossen, hellen Seminarraum mit Blick auf das wunderbare Bergpanorama statt.

Raus aus der Unruhe – rein in die Ruhepower. 

Meditation mal anders. Was geht denn da noch?

DIE ZEIT IST REIF

SCHRITT 01

Irgendwas ist anstrengend. Unruhig. Angespannt. Der Körper verspannt. Müde.

Mal raus. Raum für sich haben. Nichts erreichen müssen. Runterkommen.  Abschalten.  Einen Lichtblick. Den Kopf frei kriegen. Loslassen. Wieder in die Kraft kommen. Auftanken.

Im Alltag schneller runterkommen und leichter abschalten. Meditation? Aus der Übung und ohne Zugang? Noch nie gemacht! Im Wald ein paar unkonventionelle, lockere Meditationen ausprobieren klingt lässig.

SCHRITT 02

Du bist richtig! Abschalten, auftanken und Meditation mal anders erleben oder die ersten Schritte ins Meditieren wagen.

Buche dir am Besten gleich deinen Platz im Ucliva: info@ucliva.ch oder 081 – 941 22 42, der Meditation Wald Retreat hat eine limitierte Anzahl Plätze.

SCHRITT 03

Herzlichen Glückwunsch! Du hast gewählt, dein Leben zu bereichern und dir Gutes zu tun!

SCHRITT 04

Willkommen im Meditation im Wald Retreat!

Du erlebst innere Ruhepower und erfrischende Naturzeit. Anstrengung fällt ab. Eine Vielfalt an wirkungsvollen und alltagstauglichen Meditationen, Selbstachtsamkeit und Waldyoga geben dir neue Raketenkraft, Befreiung und Stärkung! Lebensbereichernde Meditationsbasics eröffnen neue Welten.

Erfrischt, stabil, innerlich ruhig und happy!

Inhalte sind

• Eintauchen und Ankommen
• lebensverändernde Basics
• Meditation – OM… was geht denn da noch? Was kann Meditation?
• Achtsamkeitsmeditationen
• Sonnenmeditation
• die 5 Sinne öffnen in der Natur
• Perspektivenwechsel am Waldbach
• Body Scan Quickie, wie er Spass macht
• Stillemeditation im Bergwald
• Gehmeditation mal anders Pralinenmeditation die
• 4 Elemente für Kraft und Stärke Solozeit für dich zum Auftanken innere Power Meditation am Feuer
• Waldyoga auch für Neueinsteiger

Die Inhalte sind für Anfänger sowie Praktizierende, für Männer und Frauen.

Zeiten: 1. April 2023, 10 – 13h und 15 – 21h00 & 2. April 2023, 10 – 15h00

Preis:

CHF 295 pro Person für den Meditation im Wald Retreat*

zzgl. ab CHF 320 pro Person für 2 Übernachtungen im Doppelzimmer mit erweiterter Halbpension, inkl. 3- Gänge Wald Menue oder für dich allein ab CHF 460

*optional mit dem ‘WAKE UP’ Coaching buchbar

Seminarleitung

Nicole Schwalda ist erfahrener Coach, Trainerin für Meditation, Achtsamkeit und Stressmanagement, frühere Führungskraft in der IT, Wildnispädagogin & Mensch. Ihre Seminare und Coachings gestaltet sie mit Empathie, Weitblick und Klarheit. Sie vereint ihre Kompetenzen aus zahlreichen Ausbildungen, Lebenserfahrung und langjährigem Praktizieren von Meditation und Achtsamkeit. Dabei ist die Natur eine wesentliche Begleiterin – auch in Einzelsitzungen, Vorträgen, Seminaren sowie Retreats.

Link: www.aufwaldwegen.com/impulse

Bei Interesse am Retreat in der Surselva senden Sie uns eine Nachricht via Formular, oder kontaktieren Sie das Hotel direkt: Tel. 081  941 22 42 / Mail: info@ucliva.ch

Auf Ihr Kommen freuen sich,

Ursula Wilhelm und das ganze Hotel Ucliva-Team

www.ucliva.ch

Hotel Ucliva
7158 Waltensburg/Vuorz
T. 081 941 22 42
info@ucliva.ch

Haben Sie Interesse?