Erlebnisferien in Graubünden
ucliva sommer waltensburg

Mama Care Retreat

Wann
05. - 07. April 2024
Wo
Waltensburg, GR
Preis
Ab CHF 493.- (nur Seminar)
Kategorie
Genuss & Musik, Yoga & Wellness

Mama Care Retreat – Auszeit für Mamas 

Ein Wochenende, an dem es um deine Bedürfnisse als Mama geht

  • Ankommen, abschalten & die Seele baumeln lassen
  • Entspannungsübungen, leichtes Yoga
  • Aroma Massagen & die Welt der ätherischen Öle entdecken
  • Übungen & Tools für mehr Energie & Gelassenheit im Mama-Alltag
  • Zeit in der Natur & Zeit für dich alleine zum Auftanken
  • Austausch mit anderen Müttern
  • Kulinarische Verwöhnung mit Produkten aus der Region

Programm / Ablauf

Freitag
Individuelle Anreise
Ab 11:15 verwöhnende Aroma Massagen geniessen
16:30 Start mit dem Gruppenprogramm:
Selbstfürsorge, Entspannung & Rituale im Familienalltag
18:30 Apéro & Abendessen
21:00 Abendentspannung (optional)

Samstag
 7:45 Leichtes Morgenyoga (optional)
8:30 Reichhaltiges Frühstücksbuffet
9:30 Fortsetzung Gruppenprogramm
12:30 Mittagessen, Zeit zur freien Verfügung & für Aroma Massagen
16:30 Fortsetzung Gruppenprogramm
18:45 Abendessen
21:00 Abendentspannung (optional)

Sonntag
 7:45 Leichtes Morgenyoga (optional)
8:30 Reichhaltiges Frühstücksbuffet
9:30 Fortsetzung Gruppenprogramm
11:45 Mittagessen
13:00 – 14:30 Abschluss Gruppenprogramm
Danach individuelle Rückreise oder noch eine Massage geniessen

Leitung

Sandra Schwendener, Psychologin, Mami, Expertin für Achtsamkeit, dipl. Fachfrau für med. Entspannungsverfahren

Denise Hofmann, Aroma-Masseurin & therapeutisch geprüfte Aromafachberaterin

Termin: 05. – 07. April 2024 / mama-care.ch/mama-retreat

Kosten pro Person

Retreat-Programm: CHF 493.-, inkl. Unterlagen sowie Snacks (Nüsse, Früchte, Kuchen) & Kaffee/Tee im Seminarraum sowie Willkommensgeschenk
Übernachtung & Verpflegung im Hotel Ucliva: Im Doppelzimmer zur Einzelnutzung CHF 165.– pro Person u. Nacht inkl. HP Im Doppelzimmer CHF 115.– pro Person u. Nacht inkl. HP
Wohlfühl – Aroma Massage: CHF 122.- für 50 Min. (frühzeitige Buchung empfohlen, es stehen eine limitierte Anzahl zur Verfügung).
Gruppengrösse & Leitung: 10 – 14 Personen (Das Retreat wird ab einer Mindestteilnehmerinnenzahl von 10 durchgeführt.)

Unterkunft während des Wochenendes

Hoch über dem Rheintal im schönen Bergdorf Waltensburg/Vuorz liegt das Hotel Ucliva. Es ist ein Kraftort – ideal um Energie zu tanken und Kreativ zu arbeiten. Das Hotel steht für Ökologie und Nachhaltigkeit bei Nahrungsmitteln und Energiegewinnung – die Produkte stammen aus grösstenteils lokaler und biologischer Erzeugung aus der Umgebung. Das Ucliva verfügt über 22 Zimmer und die Mehrzahl der Zimmer hat Balkone mit wunderbarer Aussicht auf die Surselva.

Bei Interesse an dieser kleinen Auszeit im schmucken Bergdorf Waltensburg sende uns eine Nachricht via Formular, oder kontaktiere das Hotel direkt: Tel. 081  941 22 42 / Mail: info@ucliva.ch

Auf dein Kommen freut sich,

Ursula Wilhelm und das ganze Hotel Ucliva-Team

www.ucliva.ch

Hotel Ucliva
7158 Waltensburg/Vuorz
T. 081 941 22 42
info@ucliva.ch

Haben Sie Interesse?