Erlebnisferien in Graubünden

Herzenssache – Achtsamkeit und Seelische Nahrung

Wann: 29. Januar bis 2. Februar 2018
Wo: Stels im Prättigau
Preis: CHF 850.- (Seminarkosten)
Kategorie: Yoga & Wellness

Herzenssache – Achtsamkeit und Seelische Nahrung

Stelserseminar – eine alte Tradition neu belebt

Das Bedürfnis nach Zuwendung gehört zu den seelischen Grundbedürfnissen des Menschen. Wo wir stärkende Zuwendung oder Lob erfahren, erleben wir diese als unterstützend, nährend und motivationsfördernd. Wir werden bestärkt, unser Selbstvertrauen wächst und unsere Lust auf Lernen und Weiterentwicklung wird angeregt. Wo Zuwendung fehlt oder mit Kritik unachtsam umgegangen wird, erleben wir uns auf die Dauer gebremst, lustlos oder blockiert, so dass sogar unsere physische Gesundheit darunter leiden kann. Auch das Bedürfnis nach Strukturierung und das nach Stimuli werden zu den seelischen Hunger gezählt. Was die Transaktionsanalyse genau darunter versteht, wird auch Inhalt des Seminars sein. Achtsamkeit ist eine bestimmte Art des Seins. Achtsam zu sein bedeutet, ganz und gar im jetzigen Augenblick zu sein, ganz in Kontakt zu sein mit dem, was jetzt gerade hier ist.

Achtsamkeit ist eine grundlegende Eigenschaft der Lebewesen, sie wohnt uns allen inne. Oft ist sie überdeckt, verschleiert, getrübt durch eingefahrene Muster unseres Wahrnehmens und Handelns, durch hartnäckige Denkmuster und unbewusste Gefühle. Achtsamkeit dient uns in allen Bereichen des Lebens, sie erhellt und belebt unsere Wahrnehmungen.

Wir werden im Seminar die beiden Themen – seelische Grundbedürfnisse und Achtsamkeit – miteinander verbinden. Verschiedene Übungen zur Achtsamkeitspraxis werden uns unterstützen, bewusster im Umgang mit den seelischen Bedürfnissen zu werden.

Kursleitung: Hanna Eyer & Daniela Sonderegger-Dürst beide TEST-C

ARBEITSWEISEN

Einzel, Gruppen, Plenum
Reflexion, Austausch, Spuren suchen, Gespräche, Stille, Übungen • reden, schreiben, zuhören, gestalterisch sein
Sich selbst und die anderen erleben, erfahren, erkennen
Theorieinputs aus der Transaktionsanalyse und zur Achtsamkeit

Seminarkosten CHF 850.-, zusätzlich Kosten für Unterkunft und Verpflegung.

Kosten für die Unterkunft siehe www.hofdeplanis.ch

Die Teilnahme wird mit 26 Weiterbildungsstunden bestätigt.

Der Hof de Planis ist übrigens jederzeit der passende Ort für eine Auszeit, einen Workshop oder ein geselliges Wiedersehen.

Wir legen Wert auf beste Zutaten, welche wir täglich frisch zubereiten. Gemüse und Fleisch beziehen wir bei den Bauern der Region und zelebrieren damit eine einfache, schmackhafte und gesunde Küche.

Für weitere Auskünfte zum Angebot Achtsamkeit senden Sie uns eine Nachricht oder rufen Sie uns ungeniert an. Die Kursleiter und das Team des Hof de Planis freuen sich auf Ihre Kontaktaufnahme und wünschen Ihnen vorab eine erholsame Auszeit!

Hof de Planis

7226 Stels / Schiers (Prättigau)
info@hofdeplanis.ch
Tel. 081 328 11 49

www.hofdeplanis.ch