Schenke Dir eine kurze Auszeit in den Bergen – „me time“
Eine Auszeit im idyllischen Stels im Prättigau, Graubünden abseits vom Massentourismus. Dich erwartet frische Bergluft, wunderschöner Blick auf die Alpen und Natur pur.
Schenk dir Zeit dich, deinen Körper, Atem und Geist bewusster wahrzunehmen. Viniyoga ist ein sanftes Yoga, welches sich deinem körperlichen Befinden anpasst. Yoga unterstützt dich, besser wahrzunehmen, Stress und Anspannungen abzubauen, deinen Körper in Bewegung zu bringen, deinen Atem bewusst zu spüren, einen klaren Geist zu entwickeln und im Jetzt zu sein. Im Yoga-Retreat wirst du täglich Körper-, Atemübungen und Meditationen ausüben. Du wirst auch Zeit haben, dich in der umliegenden Natur aufzuhalten, die frische Bergluft einzuatmen, die Stille, Weitsicht auf die Alpen zu geniessen und Zeit für dich zu nehmen. Zeit, dein Selbst zu stärken und mit neuer Lebenskraft zu füllen. Das Seminarhotel Stelserhof wird Dich kulinarisch verwöhnen, und durch die familiäre Atmosphäre wirst Du Dich wie zu Hause fühlen.
Freitag
15:30h Check-in & Welcome
Snack & Begrüssung
16:00-18:00h Yoga
19:00h Nachtessen
Samstag
08:45-10:30 Yoga
11:00-12:00h Brunch
Nachmittag Kuchen
16:15-17:30h Yoga
19:00h Nachtessen
Sonntag
08:00- 09:30h Yoga
10:00-12:00h Brunch
Bis 10:00h Check-out
12:30-15:00 Yoga evtl. eine kurze Wanderung
Kursleitung Regula Beer
Dipl. Yogalehrerin IKT & YCH, Komplementärtherapeutin Yoga OdA KT
Ich unterrichte mit grosser Freude und achte, dass sich jeder beim Yoga wohl fühlt. Das Wochenende richtet
sich an alle YogainteressentInnen mit Yogaerfahrung. Nähere Infos findest Du unter www.alayoga.ch
Kurskosten: CHF 340.00
Der Retreat wird ab 8 TeilnehmerInnen durchgeführt. Versicherung ist Sache der TeilnehmerInnen
Yogakurs Buchung. direkt bei ala Yoga, regula@alayoga.ch / www.alayoga.ch
Zimmerbuchung direkt beim Stelserhof www.stelserhof.ch
Annullation: es gelten die AGB’s vom Seminarhotel Stelserhof
Annullation: bis 61 Tage vor Abreise CHF 60.00 danach 100%
Für weitere Auskünfte zum Herbst Retreat sende uns eine Nachricht. Regula freut sich auf deine Kontaktaufnahme und wünscht dir vorab eine erholsame Auszeit!
Regula Beer
+41 (0) 79 236 46 91
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Seminarhotel Stelserhof
Hof 13 | CH – 7226 Stels
mail@stelserhof.ch | stelserhof.ch