«Fünf Tibeter» Entspannungswochenende

Wann

9. bis 10. März 2019

Wo

Waltensburg, GR

Preis

CHF 250.- (nur Kurs)

Kategorie

Yoga & Wellness

«Fünf Tibeter» Entspannungswochenende mit Martin Tschopp

Die Fünf »Tibeter«® sind eine einfach geniale Kombination von fünf fliessenden Bewegungsabläufen. Sie gehören zu den ältesten fernöstlichen Methoden, Entspannung, Wohlbefinden und Fitness zu finden und so neue Kräfte und Energien zu tanken.

Der Kursort befindet sich in Waltensburg, einem schmucken Bergdorf im Bündner Oberland. Die Übernachtung und Verpflegung findet während des Entspannungswochenende im gemütlichen Familien-Hotel Ucliva statt.

Inhalte dieses Wochenendes sind:

• Einführung: Was sind die Fünf »Tibeter®«, was sind sie nicht
• Einüben der Fünf Übungen
• Die Fünf »Tibeter®« und ihre Wirkung auf den Körper
• Geschichte, Philosophie und Geisteshaltung der Fünf »Tibeter®«
• Grundprinzipien der Atmung
• Zusammenhang der Atmung mit den Fünf »Tibetern®«
• Entspannungshaltungen und Gedankenreisen
• Atemmeditationen
• Bewegungspausen
• Die Chi-Maschine
• Die Energiezentren unseres Körpers (Chakras)
• Affirmationen

Kursdaten: 09./10. März 2019 (und 7./8. September 2019)

Kurszeiten: 1. Tag: 09.30 – 17.00 Uhr / 2. Tag: 08.30 – 13.00 Uhr

Kosten: Fr. 250.- für die Kurskosten inkl. Unterlagen

Hotel: Fr. 190.- Vollpension für das Hotel exkl. Getränke zu den Mahlzeiten (die Teilnehmenden rechnen die
Kosten für das Hotel direkt vor Ort am Abreisetag ab)

Mitnehmen: Schreibzeug, Socken, Wolldecke, Yoga- oder Gymnastikmatte

Kontakt, Anmeldung und Fragen zum Programm
Martin Tschopp, Gesundheitspraxis
Ochsenriedstrasse 9, CH – 3185 Schmitten/FR
Mobile +41 79 636 09 49
E-Mail: tibeter@me.com / www.entspannungswelten.ch

Die Kursteilnehmer/innen sind gebeten, nach ihrer Anmeldung das Hotel individuell zu buchen.

Bei Interesse am Entspannungswochenende Fünf Tibeter sende uns eine Nachricht via Formular, oder kontaktiere das Hotel direkt: Tel. 081  941 22 42 / Mail: info@ucliva.ch

Auf dein Kommen freut sich,

Ursula Wilhelm und das ganze Hotel Ucliva-Team

www.ucliva.ch

Hotel Ucliva
7158 Waltensburg/Vuorz
T. 081 941 22 42
info@ucliva.ch

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