Erlebnisferien in Graubünden

ChiYoga und Skifahren

Wann
25. bis 27. Januar 2019
Wo
Oberalppass, Andermatt-Sedrun
Preis
ab CHF 460.-
Kategorie
Sport- & Aktivferien, Gesundheit & Wellness

ChiYoga und Skifahren

BEWEGEN – ENTSPANNEN – SKIFAHREN – GENIESSEN – SEIN

Skifahren und ChiYoga lassen sich gut verbinden. Achtsame Yogapraxis am Morgen und Abend hilft dir bewusst tagsüber auf den Ski zu stehen.

Unter der Leitung von Luzia Bertschinger und Doris Rellstab hast du die Möglichkeit ein gemütliches Skiwochenende zu verbringen. Neben dem gemeinsamen Skifahren mit Skiunterricht werden ChiYoga-Lektionen angeboten, bei denen man sich entspannen und am Morgen wieder aktivieren kann.

Am morgen vor den Frühstück wird Yoga praktiziert um sich vorzubereiten für die skipiste. am abend nach dem Skifahren  wird nochmals yoga geübt zum ausdehen und entspannen. am Samstag und Sonntag finden jeweils zwei stunden Skiunterricht mit Videoanalyse statt (Level blue/red ligue). Wir treffen uns am Freitagabend im Hotel Calmot auf dem Oberalppass.

Das Wochenende beinhaltet:

  • 2 Übernachtungen mit Halbpension im Hotel Calmot auf dem Oberalppass im 8-er oder 6-er (460.-)/ Doppelzimmer (490.-)/ Einzelzimmer (550.-)
  • 2-Tageskarte in SkiArena Andermatt Sedrun
  • Skiunterricht mit Videoanalyse
  • Yogaunterricht

Teilnehmerzahl: mind. 8 / max. 16
Anmeldeschluss: 30. November 18

Exklusive sind:
– Reisekosten, Mittagessen & Getränke

Für weitere Fragen zur Infrastruktur, zur Anfahrt, zum Unterricht und dem genauen Ablauf steht dir Luzia Bertschinger gerne zur Verfügung.

Wir wünschen vorab ein wunderschönes Winterwochenende!

Luzia Bertschinger

e-quilibrium
Raum für Körper & Geist

Infos und Kontakt:
079/ 616 97 92 oder luzia@e-quilibrium.ch
www.e-quilibrium.ch

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