Erlebnisferien in Graubünden
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BODY & MIND IN BALANCE

Wann
17. - 20. Februar 2022
Wo
Pontresina
Preis
Ab CHF 785.- im DZ
Kategorie
Sport- & Aktivferien, Yoga & Wellness

BODY & MIND IN BALANCE MIT CORNELIA KÄLIN

Die schöne Kombination aus Training und Entspannung unterstütz dich dabei, körperlich und mental ins Gleichgewicht zu finden, Kraft zu tanken und mit mehr Freude in den Alltag zurück zu kehren.

CORE & STABILISATIONSTRAINING
Das Training kräftigt & strafft die Bauch-, Rumpf- und Beinmuskulatur und verbessert die Koordination und das Gleichgewicht.

BALANCE
Ausgleichende, sanfte Lektion mit Mobilisation, Stretching, Entspannung und Meditation. Beruhigt das Nervensystem und reduziert Stress.

ESSENTIAL OILS
Im Workshop erfährst du mehr über die gesundheitsfördernde und stresslindernde Wirkung von ätherischen Ölen und wie du sie in deine tägliche Routine integrieren kannst.

ZEIT FÜR DICH
Erkunde die wunderschöne Winterlandschaft des Oberengadins zu Fuss oder powere dich auf dem 220 km langen Loipennetz des Oberengadins aus. Im Hotel steht dir ein gemütlicher Wellnessbereich zur Verfügung.

KURSINHALT

Welcome & Closing Sessions je 75′
2 Lektionen Core & Stabilisationstraining 60’
1 Lektion Balance 70′
Workshop Essential Oils 70′
Leihweise Yogamatte, Decke

PROGRAMM: 17. – 20. Februar 2022

DONNERSTAG
17.00 – Welcome Session
19.00 – Abendessen

FREITAG
08.00 – Core & Stabilisationstraining
09.30 – Frühstück
17.00 – Balance
19.00 – Abendessen

SAMSTAG
08.00 – Core & Stabilisationstraining
09.30 – Frühstück
17.00 – Workshop Essential Oils
19.00 – Abendessen

SONNTAG
08.00 – Frühstück
10.00 – Closing Session

LEITUNG: Cornelia von KALEA PURE Lenzerheide / kaleapure.ch 

LEITSTUNGEN: 3 Übernachtungen, Halbpension, Core & Stabilisationstraining, Mobilisation, Stretching, Entspannung und Meditation.

PREISE: Doppelzimmer Sport CHF 785  p.P. im DZ 

Unterkunft und Verpflegung

Das Sporthotel in Pontresina orientiert sich für seine Zimmer an der umliegenden Landschaft: einfach, aber grosszügig. Reduziert in der Einrichtung mit dem warmen Charme von viel einheimischem Arvenholz – so wunderbar gemütlich nach einem anstrengenden Tag. Zum Frühstück gibt es alles, was das gesunde Herz begehrt. Am Abend wird jeweils ein umfangreiches Viergang-Menü serviert.

Für weitere Auskünfte oder Anfragen ist das Team des Sporthotel gerne für Sie da. Senden Sie uns eine Nachricht via Formular und wir melden uns umgehend bei Ihnen. Wir wünschen einen schönen Aufenthalt und eine aktive Auszeit!

Sporthotel Pontresina

Via Maistra 145
CH – 7504 Pontresina
T +41 81 838 94 00
info@sporthotel.ch
www.sporthotel.ch

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