Die schöne Kombination aus Training, Erholung, Meditation und Reflexion bringt dich körperlich und mental ins Gleichgewicht.
Erkunde die wunderschöne Herbstlandschaft des Oberengadins zu Fuss oder powere dich je nach Bedingungen bereits auf einem Teil des 220 km langen Loipennetz des Oberengadins aus. Im Hotel steht dir ein neu renovierter Wellnessbereich zur Verfügung.
Begleitet wirst du von Cornelia Kälin, Dipl. Mentalcoach, Meditationslehrerin und Rückentrainerin.
Kursinhalt
• Welcome & Closing Session am ersten und letzten Tag
• 2 Lektionen Antara Core Training
• Leihweise Yogamaterial
• Yoga Nidra
• Workshop „Natürlicher Lebensstil mit ätherischen Ölen“
• Das Programm kann vor Ort den Bedürfnissen der Teilnehmer/innen angepasst werden
• Mind. 5 / max. 14 Personen
• Anmeldeschluss spätestens 2 Wochen vor Beginn des Retreats)
Montag
16.45 – Welcome Session
19.00 – Abendessen
Dienstag
08.00 – Antara Core Training
09.30 – Frühstück
17.00 – Workshop Essential Oils
19.00 – Abendessen
Mittwoch
08.00 – Antara Core Training
09.30 – Frühstück
17.00 – Yoga Nidra
19.00 – Abendessen
Donnerstag
08.00 – Frühstück
10.00 – Closing Session
LEITUNG: Cornelia von KALEA PURE Lenzerheide / kaleapure.ch
LEITSTUNGEN: 3 Übernachtungen, Halbpension, Welcome & Closing Session, Antara Training, Yoga Nidra, Meditation & Workshop Essential Oils
PREIS: Doppelzimmer Sport CHF 789 p.P. im DZ / EZ ab CHF 834.-
Die Buchung läuft direkt über das Sporthotel Pontresina. Gerne erstellt dir das Hotel ein Angebot.
Das Sporthotel in Pontresina orientiert sich für seine Zimmer an der umliegenden Landschaft: einfach, aber grosszügig. Reduziert in der Einrichtung mit dem warmen Charme von viel einheimischem Arvenholz – so wunderbar gemütlich nach einem anstrengenden Tag. Zum Frühstück gibt es alles, was das gesunde Herz begehrt. Am Abend wird jeweils ein umfangreiches Viergang-Menü serviert.
Für weitere Auskünfte oder Anfragen ist das Team des Sporthotel gerne für Sie da. Senden Sie uns eine Nachricht via Formular und wir melden uns umgehend bei Ihnen. Wir wünschen einen schönen Aufenthalt und eine aktive Auszeit!
Sporthotel Pontresina
Via Maistra 145
CH – 7504 Pontresina
T +41 81 838 94 00
info@sporthotel.ch
www.sporthotel.ch