Laufkurs «Bergfrühling» im Engadin

Wann

25. Mai bis 27. Mai 2017

Wo

Scuol, Unterengadin

Preis

Kurs: CHF 300.- (ohne Unterkunft)

Kategorie

Sport- & Aktivferien

Bergfrühlings-Laufkurs der Laufschule Scuol

Bereiten Sie sich gezielt auf die neue Laufsaison vor und trainieren Sie in einer kleinen Gruppe leichter und ökonomischer zu laufen.

Wer sich wünscht besser, leichter und ökonomischer zu laufen ist hier genau richtig. In diesem Laufcamp wird leicht fortgeschrittenen Läuferinnen und Läufern  beigebracht noch einfacher und leichter zu laufen. Hierfür wird ein vielseitiges, motivierendes Trainingsprogramm gestaltet, das den Teilnehmer noch mehr Freude am Laufen vermittelt. Dazu bietet sich der Kurs auch ideal zur Wettkampf-Vorbereitung an.

Der Kurs wird von Fränzi Gissler von der Laufschule Scuol geleitet und findet in Scuol im Unterengadin statt. Die erfahrene Läuferin führt seit vielen Jahren Lauf- und Trailrunning-Camps durch und verpackt eine Vielzahl an Trainigstipps in drei intensive, aber auch inspirierende Lauftage.

Lauftechnik verbessern

Neben den abwechslungsreichen Lauftechnik-Sequenzen mit Lauftouren und Laufschulübungen, zeigt Ihnen die Kursleiterin die schönsten Laufstrecken des Unterengadins. Oder haben Sie schon mal einen Laufkurs an einem Hochmoor in herrlicher Bergluft durchgeführt und sind nachher entlang einem rauschenden Bergbach wieder ins Tal hinunter gerannt? Dann seien Sie gespannt, entdecken Sie das Laufparadies Unterengadin und kombinieren Sie drei Tage vielseitiges Training mit genussvoller Erholung: So bringen Sie sich für die neue Saison in Topform. Laufen Sie mit!

Folgende Trainingsinhalte werden bei diesem Laufkurs vermittelt:

• Lauftechnik für besseres, ökonomisches Laufen
• Grundtechniken für ein kraftvolleres und schonendes Laufen festigen und erweitern
• Theorie-Sequenzen zu den Themen Lauftechnik, Trainingslehre und Ernährung
• Gang- und Laufanalyse
• Laufschulung und persönliche Laufberatung
• Trainingstouren im Laufparadies rund um Scuol und im Gebiet des Schweizerischen Nationalparks

Von diesen Leistungen profitieren die Teilnehmer:

• 3 Tage Laufkurs mit 2 Laufeinheiten pro Tag
• 3 Theorie-Sequenzen
• Videoanalyse
• Willkommensgeschenk

Unser Vorschlag für die Unterkunft (im Kurspreis nicht enthalten):

Der Kurs findet im Hotel Arnica in Scuol statt. Auf Wunsch übernimmt die Laufschule Scuol die Reservation der Unterkunft (der ganze Laufkurs findet im selben Hotel statt, kein Umzug).

Weitere Hinweise und Tipps:

• Die Anreise empfiehlt sich am Abend zuvor
• Kurs-Fokus: Für „StrassenläuferInnen“, die gerne auch im Gelände unterwegs sind und den Einstieg ins Trail-Running finden möchten.
• Das Programm kann je nach den Wetterverhältnissen und nach den Bedürfnissen der Teilnehmer flexibel angepasst werden
• Kurssprache: Englisch und Deutsch

Weitere Informationen zur Verpflegung, Preisangaben und das detaillierte Programm finden Sie auf der Webseite der Laufschule Scuol.

Auf Ihre Anfrage und Ihr Kommen freut sich,

Fränzi Gissler

www.outdoor-engadin.ch 

Laufschule Scuol
Outdoor Engadin GmbH

CH-7550 Scuol
Svizra, Schweiz, Switzerland

Telefon: +41 (0)81 860 02 06
Mobile:  +41 (0)78 683 63 56

Haben Sie Interesse?