Drei Tage Ruhe und Zeit für Yoga, Berge, Wandern, Spa – ob mit dir selbst oder in der Gruppe.
Ein paar ruhige Tage für Yoga und zum Erholen und Ausspannen. In der Gemeinschaft oder ganz für dich: Tauche ein in die herbstliche Bergwelt rund um den Caumassee. Wir beginnen und beenden den Tag mit Yoga und Meditation. Dazwischen bleibt viel Zeit für alles, was dir guttut: Ob Wellness, Spaziergänge, gutem Essen oder geführten Wanderungen mit uns.
Gönn dir eine Auszeit und tanke auf mit Yoga & Natur.
PROGRAMM
Donnerstag
Ankunft am Nachmittag, Check in ab 15 Uhr
17 – 18.30 Uhr Begrüssung und sanftes Yoga
ab 19 Uhr Abendessen
Freitag
7.30 – 8 Uhr Morgen-Meditation „Begrüsse den Tag“
8 – 9.30 Uhr Energizing Yoga Practice
anschliessend: Frühstücksbüffet
Nachmittagsprogramm zur Wahl
• Zeit für dich
• Zeit im Spa
• geführte Wanderung „entlang der Wasserfälle“ (11 bis 16 Uhr)
17.-18.30 Uhr Sanfte Yoga Praxis mit Yoga Nidra
anschliessend: Abendessen
Samstag
7.30 – 8 Uhr Morgen-Meditation „Begrüsse den Tag“
8 – 9.30 Uhr Energizing Yoga Practice
anschliessend: Frühstücksbüffet
Nachmittagsprogramm zur Wahl
• Zeit für dich
• Zeit im Spa
• Bei schönem Herbstwetter: leichte gemeinsame Wanderung zum Caumasee
• Bei Regen: Alternativprogramm im Yoga Raum
17.-18.30 Uhr Sanfte Yoga Praxis mit restorativen Posen
anschliessend: Abendessen
Sonntag
8 – 9.30 Uhr Sunrise Yoga Practice
Frühstück und Ausklang der gemeinsamen Zeit
INKLUSIVE
• morgens und abends Yoga und Meditation
• Standard Einzelzimmer mit Bad und Dusche
• Frühstücksbuffet mit regionalen Produkten und Abendmenü (auf Wunsch vegetarisch)
• gesundes Snack-Buffet während der Yogazeiten
• Eintritt zur Wohlfühlwelt (Sauna, Schwimmbad, Caldarium)
• Geführte Wanderungen
Preis: 950,- CHF, der Retreat findet ab 12 Teilnehmern statt und ist begrenzt auf 18.
Kursleitung: Melanie Oetting & Michaela V. Kainberger von www.yoga-elements.ch
Fragen unter Betreff: Herbst-Retreat „Yoga und Wandern“ an:
Melanie: melanie.oetting@gmx.de oder Michaela: kainberger@gmx.ch
Die prädestinierte Lage in Flims Waldhaus, in unmittelbarer Nähe zum Caumasee, dem Swiss Grand Canyon und mit Blick auf das UNESCO Weltnaturerbegebiet machen das Schweizerhof Flims, Romantik Hotel zum idealen Ausgangspunkt für erlebnisreiche Ausflüge. Hier einige Highlights:
Für weitere Auskünfte oder Anfragen senden Sie uns eine Nachricht oder kontaktieren Sie das Team des Romantik Hotel Schweizerhof. Wir wünschen einen schönen Aufenthalt und eine erholsame Auszeit!
SCHWEIZERHOF FLIMS
Romantik Hotel
CH-7018 Flims Waldhaus
Tel. +41 81 928 10 10
info@schweizerhof-flims.ch