Erlebnisferien in Graubünden

Achtsamkeit & Wellness im Engadin

Wann
13. Dezember bis 16. Dezember 2018
Wo
St. Moritz, Engadin
Preis
CHF 250.- (nur Kurs)
Kategorie
Gesundheit & Wellness

Achtsamkeit: Seminar in St. Moritz

Achtsamkeit lernen und vertiefen – im wunderschönen St. Moritz.

Sie fühlen sich gestresst, ausgelaugt, erschöpft? Sie stehen vor einer wichtigen Entscheidung? Sie brauchen Rückzug und endlich wieder Zeit für sich!? Diese Auszeit-Woche bietet Ihnen den idealen Rahmen, um wieder Klarheit, Kraft und Fokus zu finden. Für das, was Ihnen wirklich wichtig ist im Leben.

Achtsamkeitstraining hat sich in der westlichen Welt als alltagsnaher Weg für mehr Präsenz, Gelassenheit und Konzentration und weniger Stress etabliert. Die in dieser Woche vermittelten Inhalte bauen auf Jahrtausende alte Yogische, Buddhistische Ayurvedische und neueste neurowissenschaftliche und psychologische Erkenntnisse auf. Das Ziel ist eine achtsame Haltung in den provaten wie beruflichen Alltag zu übertragen und dadurch gelassener mit Stress und belastenden Gedanken und Gefühlen umgehen zu können. Lernen Sie mit hoher Stressbelastung umzugehen (Beruf, Familie, Beziehung), aus negativen Gedankenspiralen zu kommen, Entschleunigung zu finden, freundlicher mit sich zu sein und mehr innere Balance und Lebensfreude zu gewinnen.

Der Workshop bietet eine praktische Einführung in die Achtsamkeit mit verschiedenen Körper-, Konzentrations- und Atemübungen als auch die Achtsamkeitsmeditation mit theoretischen und philosophischen Aspekten.

Als ayurvedischer Gesundheits- und Ernährungsberater, passionierter Yoga- und Meditationslehrer liegt Stefan Geise am Herzen, den Menschen als einzigartiges Individuum zu begegnen und ihm auf seinem Weg zu einem gesunden, sinnerfüllten und erfolgreichen Leben zu unterstützen.

www.stress-auszeit.ch/achtsamkeit-seminar-st-moritz/

Achtsamkeit im Dezember
Donnerstag, 13. – Sonntag, 16. Dezember 2018

Seminargebühr und Übernachtungskosten

Kursgebühr CHF 250.- pro Person

Hotelzimmer/Leistungen

Standard CHF 115.– / Superior CHF 130.–

Zuschlag: Einzelzimmer CHF  20.– / Vollpension CHF  25.–

Die Zimmer sind mit Dusche oder Bad/WC, Telefon, TV/Radio/Wecker, Fön, Safe, teilweise Balkon ausgestattet.

Studenten mit Kopie des gültigen Studentenausweises erhalten einen Preisvorteil von CHF 20.–/Tag. Weitere Reduktionen sind von diesen Sonderpreisen ausgeschlossen. Die Preise gelten ausschliesslich für die Teilnehmenden an Laudinella-Kursen und ihre Begleitpersonen, netto pro Person und Tag inklusive. Service und MWSt. Kurtaxe exklusive

Folgende Leistungen sind im Hotel Laudinella inklusive:

  • Willkommens-Getränk
  • 3/4 Pension Dine Around: grosses Frühstücksbuffet, Abend- oder Mittagessen in verschiedenen Restaurants
  • Transfer zwischen Hotel und Bahnhof RhB St. Moritz
  • W-LAN
  • Laudinella Wellness mit Aussicht im 5. Stock (Sauna, Dampfbad)
  • Ovaverva Spa & Hallenbad (ausgenommen Zeiten Revisionsarbeiten)
  • Vergünstigter Eintritt beim GUT Training im OVAVERVA

Für weitere Auskünfte zum Programm, zur Unterkunft und zur Anmeldung senden Sie uns eine Nachricht, oder kontaktieren Sie direkt das Hotel.

Wir wünschen vorab eine schöne Auszeit!

Induality® | Stefan Geisse
Institut für Stressbewältigung, Gesundheit und persönliche Entfaltung | Minervastrasse 113 | CH-8032 Zürich

+41 78 659 86 40 | info@induality.com | www.induality.com

Hotel Laudinella
CH-7500 St. Moritz

www.laudinella.ch

info@laudinella.ch

T +41 81 836 00 00

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