Erlebnisferien in Graubünden

Achtsamkeit & Wellness im Engadin

Wann
9. Dezember bis 16. Dezember 2017
Wo
St. Moritz, Engadin
Preis
CHF 350.- (nur Kurs)
Kategorie
Gesundheit & Wellness

Achtsamkeit: Seminar in St. Moritz

Achtsamkeit lernen und vertiefen – eine Woche im wunderschönen St. Moritz.

Sie fühlen sich gestresst, ausgelaugt, erschöpft? Sie stehen vor einer wichtigen Entscheidung? Sie brauchen Rückzug und endlich wieder Zeit für sich!? Diese Auszeit-Woche bietet Ihnen den idealen Rahmen um wieder Klarheit, Kraft und Fokus zu finden. Für das, was Ihnen wirklich wichtig ist im Leben.

Eine Auszeit-Woche im schönen Hotel Laudinella in der herrlichen Landschaft des Engadins mit Entspannungsübungen, Achtsamkeitstraining, Vorträgen zum Thema Stress, individueller Ernährungsberatung oder Stress-Coaching und Wellness. Je nach Wetter und Stimmung in der Gruppe kann das Programm ergänzt werden mit einem Schweigetag, Gehmeditationen in der Natur und Wanderungen.

Gelassener und gestärkt Stress begegenen

Achtsamkeitstraining hat sich in der westlichen Welt als alltagsnaher Weg für mehr Präsenz, Gelassenheit und Konzentration und weniger Stress etabliert. Die in dieser Woche vermittelten Inhalte bauen auf Jahrtausende alte Yogische, Buddhistische, Ayurvedische und neueste neurowissenschaftliche und psychologische Erkenntnisse auf.

Das Ziel ist eine achtsame Haltung in den privaten wie beruflichen Alltag zu übertragen und dadurch gelassener mit Stress und belastenden Gedanken und Gefühlen umgehen zu können.

Die Wirksamkeit von Achtsamkeit auf Basis des Yoga und Buddhismus ist wissenschaftlich erforscht und eröffnet Zugang zu den inneren Kraftquellen. Lernen Sie mit hoher Stressbelastung umzugehen (Beruf, Familie, Beziehung), aus negative Gedankenspiralen zu kommen, Entschleunigung zu finden, freundlicher mit sich selbst zu sein und mehr innere Balance und Lebensfreude zu gewinnen.

Als ayurvedischer Gesundheits- und Ernährungsberater, passionierter Yoga- und Meditationslehrer liegt Stefan Geise am Herzen, den Menschen als einzigartiges Individuum zu begegnen und ihm auf seinem Weg zu einem gesunden, sinnerfüllten und erfolgreichen Leben zu unterstützen.

Achtsamkeit im Dezember
Samstag, 9. – Samstag 16. Dezember 2017

Samstag, 8. – Samstag 15. Dezember 2018

Seminargebühr und Übernachtungskosten

Kursgebühr CHF 350 pro Person

Zimmerpreise für Kursteilnehmer im Hotel Laudinella
Pro Person/Nacht im Doppelzimmer
– Standard CHF 155
– Superior CHF 130

Zuschlag
– Einzelzimmer CHF 20
– Superior Plus CHF 10
– Vollpension CHF 25

www.stress-auszeit.ch/achtsamkeit-seminar-st-moritz/

Für weitere Auskünfte zum Programm, zur Unterkunft und zur Anmeldung senden Sie uns eine Nachricht, oder kontaktieren Sie direkt den Veranstalter.

Wir wünschen vorab eine schöne Auszeit!

Induality® | Stefan Geisse
Institut für Stressbewältigung, Gesundheit und persönliche Entfaltung | Minervastrasse 113 | CH-8032 Zürich

+41 78 659 86 40 | info@induality.com | www.induality.com

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