Erlebnisferien in Graubünden

«Fünf Tibeter» Entspannungswochenende

Wann: 08. bis 10. September 2023
Wo: Waltensburg, GR
Preis: CHF 250.- (nur Kurs)
Kategorie: Yoga & Wellness

„Fünf Tibeter“ Wochenende mit Martin Tschopp

Die Fünf »Tibeter»® sind eine einfach geniale Kombination von fünf fliessenden Bewegungsabläufen. Sie gehören zu den ältesten fernöstlichen Methoden, Entspannung, Wohlbefinden und Fitness zu finden und so neue Kräfte und Energien zu tanken.

Der Kursort befindet sich in Waltensburg, einem schmucken Bergdorf im Bündner Oberland. Die Übernachtung und Verpflegung findet während des Entspannungswochenende im gemütlichen Familien-Hotel Ucliva statt.

Inhalte dieses Wochenendes sind:

Einführung: Was sind die Fünf »Tibeter®«, was sind sie nicht
Einüben der Fünf Übungen
Die Fünf »Tibeter®« und ihre Wirkung auf den Körper
Geschichte, Philosophie und Geisteshaltung der Fünf »Tibeter®«
Grundprinzipien der Atmung
Zusammenhang der Atmung mit den Fünf »Tibetern®«
Entspannungshaltungen und Gedankenreisen
Atemmeditationen
Bewegungspausen
Die Chi-Maschine
Die Energiezentren unseres Körpers (Chakras)
Affirmationen

Kursdaten (3 Tage)
08. – 10. September 2023 / Anmeldung bis spätestens Sonntag, 30. Juli 2023

Kurszeiten und Kosten „Fünf Tibeter Wochenende“:
1. Tag: 18.00 – 19.30 Uhr
2. Tag: 09.00 – 17.00 Uhr
3. Tag: 08.30 – 13.00 Uhr

CHF 250.- für die Kurskosten inkl. Unterlagen
CHF 385.- Vollpension für das Hotel exkl. Getränke zu den Mahlzeiten (die Teilnehmenden rechnen
die Kosten für das Hotel direkt vor Ort am Abreisetag ab)

Mitnehmen: Schreibzeug, Socken, Wolldecke, Yoga- oder Gymnastikmatte

Kontakt, Anmeldung und Fragen zum Programm
Martin Tschopp, Gesundheitspraxis
Ochsenriedstrasse 9, CH – 3185 Schmitten/FR
Mobile +41 79 636 09 49
E-Mail: tibeter@me.com / www.entspannungswelten.ch

Die Kursteilnehmer/innen sind gebeten, nach ihrer Anmeldung das Hotel individuell zu buchen.

Bei Interesse am Entspannungswochenende Fünf Tibeter sende uns eine Nachricht via Formular, oder kontaktiere das Hotel direkt: Tel. 081 941 22 42 / Mail: info@ucliva.ch

Auf dein Kommen freut sich,

Ursula Wilhelm und das ganze Hotel Ucliva-Team

www.ucliva.ch

Hotel Ucliva
7158 Waltensburg/Vuorz
T. 081 941 22 42
info@ucliva.ch