BODY MIND SOUL
Vor dem Seminar: ein persönliches (Online) Coaching
60 – 75 min. Online Coaching
• Kennenlernen
• Wo stehst du? Was ist dein Anliegen?
• Wohin/Was willst du?
Samstag, 27. November
Vormittag 9:30 – 12:30
• Ankunft; Vorstellung, Programm
• Ankommen & Wahrnehmen: Meditation
• Persönlichkeitsstärkung und Achtsamkeit
Lunch
Nachmittag 13:45 – 17:15
• Detox your daily life: Was und wer tut dir gut? Arbeitszeit, Fokus, Zeitmanagement
• Positive Routinen entwickeln
• Achtsamkeit und Entspannung
Sonntag, 28. November
Vormittag 9:30 – 12:30
• Ankommen & Wahrnehmen: Meditation und Yoga
• Wer bin ich und was will ich?
• Anleitung zur Selbsthypnose erlernen
Lunch
Nachmittag 13:45 – 17:00
• Authentisch sein und leben
• Individuelle Planung und Umsetzung
• Abschlussrunde
Nach dem Seminar: ein persönliches (Online) Coaching
Wann: Individuelle Termine für die Coachings
Seminar: 27. / 28. November 2021
Kosten: Die Seminarkosten von CHF 850.- pro Person beinhalten folgende Leistungen:
Wie und wo genau:
Die Online Coachings finden per ZOOM statt. Auf Wunsch kann das erste Coaching auch vor Ort – in Chur oder Pontresina stattfinden.
Das Seminar findet im Innhub PopUp, Via Cumünela 32, in La Punt Chamues-ch statt. www.innhub.ch/popup
Unterkünfte in La Punt Chamues-ch und Bever:
Im November sind viele Hotels geschlossen. Gerne kann ich dir die Beverlodge in Bever empfehlen mit guten Busverbindungen oder wenn du es einfach und günstig magst ein Zimmer im B & B Chesin Zuppo.
• Chesin Zuppo; La Punt Chamues-ch (B&B, einfach, zentral)
• Beverlodge www.beverlodge.ch (schöne Unterkunft, gute Küche)
Fragen und Anmeldung: info@irinaschumacher.ch
Ich freue mich, wenn du dabei bist.
Liebe Grüsse
Irina