Chi-Yogawoche in Valbella

Wann

30. Oktober - 4. November 2016

Wo

Valbella

Preis

CHF 390.- (nur Kurs)

Kategorie

Yoga & Wellness

Chi-Yogawoche in Valbella

Chi-Yoga ist Meditation in Bewegung. Im Chi-Yoga werden geistige Konzentration, Atmung und anmutige Körperbewegungen ganz bewusst miteinander verbunden.

Der Yoga-Weg wird oft als Weg der Selbsterkenntnis bezeichnet. Beim Üben geht es weniger darum, eine Trainingsleistung zu erbringen, sondern viel mehr darum, eigene Bewegungs- und Verhaltensmuster zu erkennen und Begrenzungen sanft, langsam und gefühlvoll zu lösen. Die Chi-Yogawoche beinhaltet also die Möglichkeit, sich selbst näher zu kommen und seinen Körper besser kennen zu lernen.

Beim Chi-Yoga handelt es sich um einen fliessenden Hatha-Yoga-Stil, der das traditionelle indische Yoga in die heutige Zeit transferiert. Die Asanas des klassisch indischen Hatha Yogas werden zum Teil sehr lange statisch gehalten, was zu versteifter Haltung und Verkrampfung, Unlebendigkeit und Härte führen kann. Beim Chi-Yoga hingegen fliessen die Bewegungen. Chi ist Energie und meint die fliessende Kraft, die alles Lebendige durchströmt.

Kursleitung & Unterkunft

Die Kurswoche in Valbella wird von Astrid Parpan gemeinsam mit Luzia Bertschinger geleitet. Astrid hat mehr als 20 Jahre Berufserfahrung im Bereich Bewegung und Fitness, und hat verschiedenste Weiterbildungen in Tai Chi, Chi-Yoga und Pilates absolviert.

Die Yogawoche findet im Hotel Valbella Inn in der Lenzerheide statt. Es bietet neben einer komfortablen, genussvollen Unterkunft eine Vielzahl an Sport- und Erholungsmöglichkeiten.

Die Chi-Yogawoche beinhaltet

• 5 Übernachtungen inklusive eines reichhaltigen Frühstücksbuffet mit regionalen Produkten
• Abwechslungsreiches und saisonales 4-Gang Abendmenü
• Grosszügige Wellnessanlage mit Sauna und Hallenbad
• Tägliche Chi-Yoga Praxis
• Genügend Zeit zur Erkundung der Bergwelt und zur individuellen Enspannung

Anmeldung und Infos

– Teilnehmerzahl beschränkt: mind. 8, max. 18 Personen
– Versicherung ist Sache der TeilnehmerInnen
– Zimmerreservation bitte direkt im Hotel Valbella Inn Resort buchen
(081 / 385 08 08 oder rezeption@valbellainn.ch)

Kosten der Yogawoche inklusive Kurs und Unterkunft:

5 Tage Auszeit vom Alltag für CHF 1265.- pro Person im Einzel- oder Doppelzimmer

Auf Ihr Kommen freuen sich,
Astrid Parpan  & Luzia Bertschinger

www.astridparpan.ch / www.e-quilibrium.ch

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